Provavelmente, existem poucas pessoas que não gostaria os chips. Incluindo o amor este prato e crianças. Mas a mãe sabe o que cozinhar um prato, causando um golpe preciso para o fígado, pâncreas e crianças trato gastrointestinal.
Embora não haja uma maneira, bem como batatas fritas cozinhar, e salvar a saúde da família. Para fazer isso, você só tem que saber pratos especiais da receita.
BATATA sem gordura e frite
INGREDIENTES:Batatas - 2-3 pcs, proteínas - 2 pcs, sal, temperos -.. Gosto (por exemplo, ervas do Mediterrâneo) e alho - um cravo.
PREPARAÇÃO Passo a passo
1. Leve as batatas, lavado e limpo casca. Corte em tiras ou fatias finas. Lavado para se livrar do amido, e bem secar em uma toalha. Em seguida, num misturador ou batedor misturador de proteínas com uma pitada de sal.
2. batatas bem secas colocar em uma tigela, polvilhe com as ervas e mexa favoritas. Verter proteínas e misturar bem novamente a batata foi completamente coberta por massa de protea.
3. Papel vegetal foi coberto, espalhe-o sobre as batatas. Assim, é necessário que as peças estavam a uma distância um do outro e conjunto de cozimento num forno pré-aquecido a 200 graus durante 20-25 minutos.
4. Nós obter um delicioso batatas, polvilhe com o alho finamente picado (melhor tomar o jovem) ou endro. E doméstico deleite delicioso e batata saudável.
E certifique-se de aprender uma grande receita de peixe em grego, que é tão simples que até uma criança pode lidar com isso.
