A criança tem uma alergia a laranjas, tangerinas, e eles são conhecidos por serem a principal fonte de vitamina C. Como evitar a deficiência de vitamina? O alérgica substituir frutas?
cítrico, especialmente laranjas, contêm uma grande quantidade de vitamina C, juntamente com um grupo de seu apoio (rutina e hesperidina), o suficiente neles, e beta-caroteno. No entanto, também existem outras fontes destas vitaminas.
Alérgico ao citrino na criança: o que fazer, como substituir / istockphoto.com
O que pode substituir os citrinos?
Você pode preparar seus filhos regularmente decocção de quadris rosa secas. Basta jogar um punhado de bagas em um litro de água fervente, deixe ferver por 10 minutos. Então deixe fermentar durante algumas horas e tensão. Esta bebida contém uma grande quantidade de vitamina C, comer e beta-caroteno. Ricos em tais vitaminas e pimentas, especialmente vermelho. As crianças são geralmente felizes para comê-lo.
Alérgico ao citrino na criança: o que fazer, como substituir / istockphoto.com
Onde é que a vitamina C?
É útil para dar a seu bebê um congelados ou puré com açúcar, frutas (groselhas negras, cinzas vermelho, arando, espinheiro). Bagas congeladas pode ser usado com praticamente sem restrições, mas puré com açúcar - 2-3 colheres de chá por dia. Muito açúcar pode causar danos a uma criança.
Não se esqueça sobre um vegetal tão comum culturas como a batata. Ferva-lo melhor em seu uniforme, colocando as batatas em água fervente: porque a vitamina C é melhor preservada.
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