Mãe gritando com a criança, nem sempre a priori - um tirano. Ele não pode estar no recurso - é quando o poder está em zero. A rotina leva muito tempo e energia para recarga quase nenhum. Como posso rapidamente restaurar a energia, energizar e recarregar o seu bom humor
edição kolobok.uaDispõe de 5 maneiras como recuperar por 10 minutos. Claro, estes métodos não são o último recurso. E cada mulher deve ser baseada em seus interesses e desejos. Mas eles são universais e se adaptar a qualquer representante da bela metade da humanidade.
Auto-massagem das mãos
transformar a criança desenhos animadosou você dá um monte de brinquedos, pegue o creme para as mãos e começar a esfregar-lo lentamente. Auto-massagem de mãos irá eliminar a tensão interna, e através da estimulação de terminações nervosas, o cérebro rapidamente se animou.
respirar profundamente
Ideal - get no chão. Veja que a criança não saltar sobre você no momento crucial. Deite-se no chão, torcer uma toalha e colocá-lo sob a omoplata. O tórax é aberto e o ar irá fluir mais. Agora, lentamente, respire fundo... e expire. Você vai notar como o corpo se livrar de irritações com cada exalação.
dançar
Selecione os ritmos inflamados salsa. Sob este tipo de música não pode ficar zangado e triste. Você pode levar a criança em seus braços e dançar juntos. Em 5 minutos você vai ver que a cabeça está limpa, eo corpo relaxa. Além disso movimento para liberar endorfinas no corpo do carro.
Fique em silêncio
Você vai precisar de delegar a criança a seu marido. Bem? Vamos estragar a criança. Basta deitar-se em silêncio com os olhos fechados. Às vezes, este método simples funciona melhor do que todos Salões de SPA o mundo juntos.
desenhar
A principal coisa que a criança não está arrancou seus lápis. Caso contrário, qualquer recuperação da questão de recursos não é. Para fortemente para não inventar, comprar anti-stress e apenas pintar a coloração. Arte terapia vitalidade vai voltar em um piscar.
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