maçã deste ano da colheita como nunca rico. E você precisa usá-los para o bem. Depois de maçãs - armazém de vitaminas e minerais. Kolobok.ua 5 receitas que você preparou um smoothie de maçã escalonamento para uma manhã ativo.
Smoothies - é muito saborosa pequeno-almoço continental e um grande lanche. Nem todas as crianças gostam de mastigar em maçãs, mas a partir de cocktails polpa de maçã consumidos com prazer. Para cocktails maçã não escurecer, adicione-os um pouco de suco de limão.
smoothie de cenoura
Você vai precisar de: 1 banana, 1 maçã grande, 1 big cenouras frescas, metade de um copo de suco de laranja.
É tudo batida no liquidificador e desfrutar de um delicioso cocktail de vitaminas.
smoothies Apple e de baga
Você vai precisar de: 1 maçã, todas as bagas a gosto 100 gramas de iogurte, um copo de leite.
Para fazer isso, smoothies precisa limpar a casca de maçã, colocá-lo junto com os outros ingredientes e misture. Você pode adoçar o batido com a ajuda do mel.
smoothies doces
Você vai precisar de: 1 maçã, sorvete, uma pitada de canela.
Maçãs têm a cozinhar até purê. Para fazer isso, eles precisam ser limpos, despeje em um recipiente e colocar um pouco de água sobre o fogo. Quando são cozidos, coloque-os no liquidificador com os ingredientes restantes e misture.
kefir batido
Você vai precisar de: 1 maçã, um copo de iogurte, uma pitada de canela.
Maçãs precisa descasque e corte em cubos, colocado num misturador, juntamente com os outros produtos. Bata até ficar cozido.
Banana e smoothie de maçã
Você vai precisar de: 1 maçã, 1 banana, 2 kiwi.
Ingredientes casca, coloque em um liquidificador e bata. Você pode adicionar canela e hortelã-pimenta para realçar o sabor.
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