Ou seja, para alimentar, sem problemas para as crianças de saúde? Muitas mães que estão amamentando, estão interessados na questão do poder pessoal. -Los como eles mesmos admitem, muitas vezes forçando um número bastante grande de "não", declarou por médicos e consultores de lactação.
Bem, eu não acredito que todos os que comer até minha mãe afeta diretamente o estado do leite. Afinal, no leite não são encontrados pedaços de almoço ou jantar de minha mãe... Especialmente difícil são restrições dietéticas que se relacionam com doce. Bolos, eclairs, bolos e chocolates, um... Estes pequenos prazeres de alguma forma reconciliar com cansaço e rotina, mas os médicos aconselharam fortemente para se referir aos doces com grande cautela, preferindo a comida mais simples e muitas vezes de mau gosto. E de doces - um máximo de uma maçã verde e uma banana. Não se preocupe: Ló, há toda uma lista de doces que podem pagar uma mãe de enfermagem!
quase acidente
Claro, pedaços de chocolate ou bolo não cair com o leite do peito da mãe: toda a comida é digerida e assimilada pelo intestino natural. De lá, as substâncias assimilados da comida vem no sangue da mãe, e que é formado a partir de leite materno. Assim, os "inúteis" doces sobremesas recebe migalhas corpo-grudnichka frágeis.
Energia + positiva
Como os pesquisadores descobriram, as mulheres durante a lactação particularmente quero doce, e não é por acaso. Organismo lactantes nesta fase "leite" consome uma grande quantidade de glicose e esses custos precisam preencher através de sobremesas. Caso contrário, há o risco de dores de cabeça, fadiga, irritabilidade e até mesmo agressão. Eu quero algo doce? Sirva-se!
conjunto doce
Então, querida mãe na frente de você uma lista de sobremesas doces, você pode facilmente inserir em seu menu.
frutos secos - ameixas, damascos secos, passas, maçãs e pêras secas.
bolinhos - o melhor da categoria de "criança", chá, aveia, cacau sem uma parte ou qualquer camada.
jujuba - de preferência orgânico, sem o "química", como aromas e corantes.
colar - que apresentou as mesmas exigências quanto à marmelada. E mais uma coisa: é desejável que a pasta foi preparada com base de pectina em vez de gelatina.
zéfiro - Branco, não enchimentos e não enrolado "com esmalte chocolate.
soufflé Dairy ou pudim - se a versão casa, por favor e saúde.
halva - de sementes de girassol e uma pequena quantidade, caso contrário, ameaça migalhas coceira abdominal e erupções cutâneas.
leite evaporado - que é considerada a lactação "povyshatelem". Infelizmente, a evidência científica de que o leite condensado aumenta a quantidade de leite materno, não, porém, para várias gerações, as mães dizem: um pouco de leite condensado no chá funciona maravilhas.
Jam ou marmelada - um pouco de doçura em um pedaço de pão no café da manhã ou no meio do dia vai ajudar a mamãe restaurar o fornecimento de energia e bom humor. É desejável dar preferência a jam bagas helto-verde e frutas (groselha, maçã, pêra).
Merengue (merengue) - Leko esses doces feitos em casa. Não é proibido para adicionar merengues creme de proteína pouco de nozes picadas.
