Peas - um vegetal muito útil, que é amado por muitos adultos e crianças.
O uso de ervilha
1. Pea contém muitas vitaminas e minerais: B, B2, PP, A e C. Também estão incluídos no vegetal grande quantidade de ácido cítrico, ferro, isoleucina, flúor, metionina, de potássio, leucina, triptofano, lisina e treonina.
propriedades eis e prejudiciais de ervilha / pixabay.com
2. Os vegetais verdes têm piridoxina e selênio. Origem proporciona a divisão e a síntese de aminoácidos essenciais. Selênio ajuda a proteger o corpo de metais pesados radioativos.
3. Amino ácidos que são parte da ervilha são muito semelhantes nas suas propriedades, com proteína animal. Portanto, ele pode ser usado em vez de carne.
4. Os flavonóides são antioxidantes naturais que ajuda a abrandar a acidez no tecido do corpo humano que irá neutralizar a formação de tumores malignos.
5. Tiamina retarda o processo de envelhecimento, protege as células dos efeitos de cigarros e álcool, estimula o cérebro e fornece energia ao corpo.
6. Peas ajuda a se livrar do excesso de peso, e é usado para prevenir a formação de vermes.
7. Se muitas vezes incluem ervilhas na dieta, você pode prevenir doenças cardíacas por fortalecer o sistema cardiovascular.
8. Peas é ótimo para tratamentos de beleza, bem como melhorar a pele e previne a formação de cravos e inchaço.
propriedades eis e prejudiciais de ervilha / pixabay.com
ervilhas danos
1. Você não deve, muitas vezes comer ervilhas cruas. Isso pode prejudicar o funcionamento do sistema digestivo, atingiu a mucosa intestinal e do estômago.
2. Peas devem ser consumidos em pequenas quantidades, porque provoca a formação.
3. Legumes não recomendamos o uso freqüente para os idosos, lactantes e pacientes com gota. Feijões de ervilha contêm uma grande quantidade de purinas, que aumentam o nível do corpo ácido úrico e causa acumulação nas articulações, os tendões, os rins e outros órgãos dos sais ácido.
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