Fevereiro 9 dentistas todo o mundo celebram suas férias profissional - Dia Internacional do dentista. O que os dentistas conselho precisa se lembrar de manter os dentes saudáveis e bonitos.
Para salvar um sorriso Hollywood com dentes brancos, você precisa praticar uma boa higiene. Mas poucos sabem como cuidar adequadamente de seus dentes. Abaixo regras listadas irá ajudá-lo a manter os dentes bonitos e salvar suas finanças em tratamento.
Escovar os dentes deve ser pelo menos duas vezes por dia. Escovar os dentes de manhã e à noite - um procedimento obrigatório, se você quer o mínimo possível para se encontrar com o dentista. higiene dental diária ajuda a reduzir a necessidade de tratamento de cáries em 80%. Pelo menos 2 minutos, você deve escovar os dentes. Certifique-se de prestar atenção à linguagem e ao interior das bochechas, que também gostaria de bactérias Settle cariogênico.
4 vezes por ano você precisa mudar sua escova de dentesOu seja, a cada três meses. Também é recomendado para mudá-lo após cada infecção viral.
Use fio dental. Ela ajuda a remover restos de comida entre os dentes. Usando apenas o pincel, uma pessoa limpa de placa de 60% da superfície do dente, o restante pode purificar fio dental.
Esqueça casa dentes branqueamento. Por exemplo, a lavagem com vinagre, que é recomendado na internet para casa clareamento afeta o esmalte do dente.
Limite o consumo de hidratos de carbono. Esquimós não sei o que é a cárie dentária, porque eles não comer doces. É carboidratos a mais "semelhantes" as bactérias que causam doenças dentárias. Coma menos açúcar, bolos e doces. Soda só pode beber por um canudo. Além da grande quantidade de açúcar, que "nadar" bactérias nos dentes, em refrigerante - baixa acidez. Ele amolece o esmalte e é mais fácil de danos.
Não comer alimentos muito quentes ou frios - é prejudicial ao esmalte. Outra prejudicial quando há uma queda acentuada de temperatura. A diferença de temperatura provoca a formação de fissuras microscópicas no esmalte.
Escovar os dentes depois de comer.Se você não pode escovar os dentes após uma refeição, em seguida, usar fio dental ou mastigar chiclete sem açúcar.
Deixar de fumar.Além disso, os dentes tornam-se amarelas após nicotina, fumar prejudica a saúde das gengivas e pode mesmo provocar o crescimento de tumores.
Encontre o seu dentista e visitá-lo regularmente.Só um médico pode determinar a cárie em um estágio inicial, profissionalmente limpar os dentes e pegar creme dental, é apropriado para os dentes.
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