ganho de peso inexplicada, sudorese, sonolência e depressão, crescimento excessivo de pêlos no corpo - todos estes são sinais de desequilíbrio hormonal. Como ajudar a si mesmo?
Mesmo se você alterar sua rotina diária, descanso, mudaram-se para mais saudável comidaMas nada mudou, urgentemente endereço para o endocrinologista. Estes sintomas podem indicar um mau funcionamento na glândula tireóide.
Top 5 sinais de desequilíbrio hormonal
1. ganho de peso inexplicável
hormonal causa comum de obesidade - função da tiróide diminui (hipotiroidismo). Quando latente hipotireoidismo difícil perder peso, mesmo com uma dieta de baixa caloria. Isto é devido ao fato de que todos os processos são diminuiu o metabolismo do corpo. Mas geralmente quando esta desordem, existem outros sintomas. Por exemplo, inchaço facial, palidez, perda de cabelo excessiva, constipação, sonolência, falta de tolerância de frio, diminuição da memória e atenção.
Se hipotireoidismo é suspeita, consultar um endocrinologista, mão sobre a análise de hormônios e fazer-nos de uma glândula tireóide. Seleccionado correctamente a dose de hormônios pode ajudar a melhorar a saúde e reduzir o peso, por vezes, mesmo sem fazer dieta.
5 sintomas de desequilíbrio hormonal / istockphoto.com
2. perda de cabelo abundante
Muitas vezes, um desequilíbrio hormonal afeta a condição do cabelo. Por exemplo, o hormônio do crescimento hormônio do crescimento deficiência faz com que o volume de perder o cabelo. Uma falta da hormona da tiróide pode causar difusa (focal) alopecia cabelo. perda de cabelo fortalecido pode ser devido à influência de hormônios sexuais masculinos, que em pequenas quantidades contida no corpo feminino.
A perda de cabelo associada ocorre mais freqüentemente entre 18 e 44 anos. Antes de calvície completa, como regra, não chega. No entanto, queda de cabelo, gradualmente, se separaram nos expande meio, torna-se coroa perceptível. Para identificar a causa, consulte trichologist e ginecologista-endocrinologista.
3. o excesso de pêlos cresceu, e violação do ciclo
causa possível - em violação da glândula tiróide, ou a formação excessiva da hormona prolactina. É produzido na glândula pituitária e é responsável para a lactação durante a gravidez. Durante a alimentação de prolactina aumenta. Se isso ocorre fora da gravidez e lactação, a mulher pode sofrer interrupções do ciclo menstrual, e muitos outros problemas ginecológicos. Concluir o inquérito no ginecologista-endocrinologista.
4. fadiga severa e depressão
Se você ficar cansado para nenhuma razão aparente e, literalmente, dormir sobre os níveis de TSH no sangue movimento, por sua vez (hormônio da glândula tireóide tireóide-estimulante). O sistema nervoso responde imediatamente a qualquer mau funcionamento dos órgãos internos, e, acima de tudo, as perturbações endócrinas.
5. Além disso, sinais de doenças da tiróide podem ser: diminuição da concentração,irritabilidade, alterações de humor. Consultar com um endocrinologista.
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3 exercícios para equilibrar hormônios
ângulo de postura. Deite-se de costas, dobre a perna esquerda na altura do joelho, puxe até o pé e agarrar a mão. Puxe a perna direita, como na foto, e tentar obter um porão de pé direito.
Pose peixe. Estique as pernas, braços - sob as nádegas. Caverna dentro de modo que o peito é aberto, tanto quanto possível. Reliance - nas nádegas, mãos, antebraços e a coroa.
A pose de um crocodilo. Deitado, pernas dobradas na altura dos joelhos. Vire o corpo para a direita (joelho esquerdo deve tocar o chão). Segure o pé da perna direita.
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