Yoga. Mais recentemente, a palavra está associada com a maioria dos magro Hindu barbudo, calmamente descansando em uma placa com pregos. Agora grupo de ioga tem todas as academias de ginástica e clubes desportivos, e um formulário para ela produzir marcas famosas de sportswear. Apesar do fato de que tais estudos mais focado na melhoria do corpo, em vez de sobre o desenvolvimento da espiritualidade e a abertura do terceiro olho, a sociedade mania de ioga e um estilo de vida saudável vínculo alguma revisão e comida hábitos.
Por exemplo, mais e mais pessoas estão mostrando preocupação sobre seu corpo: parar de fumar, minimizando álcool e tomar uma decisão em um momento (como uma desintoxicação) ou permanentemente desistir da carne. E alguns, especialmente corajosos, mesmo resolvido em uma dieta de alimentos crus. Ou seja, comer apenas fresco, não sujeito a tratamento térmico de legumes, frutos, frutas, cogumelos, nozes e cereais. Sim, você entendeu corretamente - sem chips, ovos fritos, salsichas, bifes e até mesmo cereais. Mas há uma boa notícia: com este sistema, o consumo de energia de queijo é permitido, bem como leite e produtos lácteos.
Fale sobre se é bom ou mau, não será: no final, tudo é individual e cada um sabe o que é melhor especificamente para seu corpo. A principal diretriz desta forma deve ser boa saúde e bom humor.
É melhor falar sobre se é possível passar para um sistema de energia para toda a família, acostumado a ele, literalmente, "desde a infância". E também sobre se ou não foodists-primas durante a gravidez.
Quanto ao primeiro ponto - a medicina oficial UNANIMIDADE crescente corpo da criança é estritamente necessário para uma dieta equilibrada. Isto é, uma quantidade suficiente de proteína, gordura e carboidratos na dieta. proteínas vegetais, que os adeptos da dieta de alimentos crus substituir proteínas animais (principalmente, são as nozes e leguminosas), é muito difícil de digerir o corpo da criança. Eles podem causar indigestão e até mesmo alergias. Por isso, na mesa das migalhas, com exceção de frutas e vegetais tem que ser fresco e myasko: carne bovina, de peru, frango ou coelho.
Além disso, para o pleno desenvolvimento, ea criança deve consumir bastante carboidratos, que são melhor absorvidos na forma de cereais.
Mas, como a gravidez não é tão simples. Se uma mulher antes de sua posição foi interessante syroedkoy e ao mesmo tempo se sente bem, e que a gravidez está a decorrer normalmente, mudando hábitos alimentares não é necessário. Mas se você decidir mudar para a energia do sistema durante o tempo ocioso, baby, pensar sobre se deve ou não experimentar neste período. Abundância de alimentos crus e fibras vegetais pode causar inchaço e outro desconforto no estômago. E apesar do fato de que, devido às alterações hormonais, o corpo já responde não é fácil, é realmente necessário submetê-lo a testes adicionais? Além disso, observe que, se você tem uma hemoglobina baixa e uma predisposição para anemia, a desistir de carne que você não pode.
A melhor dieta opção durante a gravidez vai estar atento às necessidades do organismo. E especialmente no verão e no outono, quando as lojas uma abundância de legumes sazonais e frutas. Simplesmente aumentar a sua presença na dieta, mas não eliminá-lo completamente da carne e frutos do mar. Saúde de você e suas migalhas!
