Nós nos preocupamos com a saúde de seus filhos e tentar ter apenas alimentos saudáveis em sua dieta. Mas muitos desses produtos, que são geralmente consideradas como tal, de fato, perigosos para o corpo da criança. Quais os produtos que devem ser minimizados no menu do filho?
Quase desde o nascimento, o bebê começa a ficar alimentos que contém quantidades elevadas de açúcar. É, por conseguinte, é repleta de obesidade, distúrbios metabólicos, e até mesmo o desenvolvimento de diabetes. Além disso, a criança é reduzida sensibilidade do paladar e alimentos salgados parece de mau gosto para ele. Quais são os produtos que consideramos útil para realmente prejudicar a saúde da criança?
Suco. Tentamos proteger a criança de bebidas doces e comprar seu suco industrial. Mas não muito menos açúcar em um copo de suco - 5-6 colheres de chá, e ele é imediatamente absorvido pelo sangue, interrompendo o metabolismo de carboidratos saudáveis. migalhas tratar melhor frutas sazonais e bagas. Você pode cozinhar para o seu bebé a partir deles bebida compota ou fruta.
Semolina. Ele contém uma grande quantidade de carboidratos e não o suficiente vitaminas e minerais necessários para o crescimento e desenvolvimento adequado da criança. É melhor incluir em seu menu de bebê mingau útil, rico em nutrientes - por exemplo, aveia, trigo, cevada.
Iogurte. O iogurte é útil quando se trata de produção de produto interno laticínios. Como regra geral, iogurtes industriais há bactérias benéficas, mas uma grande quantidade de açúcar, gordura, calorias e aditivos prejudiciais, Mas realmente bactérias benéficas ao vivo é muito pequena, e a vida de prateleira de iogurtes comerciais poderia ser em torno de meses. Antes de comprar iogurte criança ler sua composição.
cereais de pequeno almoço. Todos os flocos possíveis, bolas e almofadas são considerados úteis para o pequeno-almoço da criança. Na verdade, a quantidade de nutrientes neles é mínima, mas o açúcar em excesso. Estes são calorias vazias, o que é muito difícil obter o suficiente. É melhor para cozinhar mingau de bebê na parte da manhã, adicione as nozes, frutos e frutas secas, e vai ser saborosa e saudável alternativa aos cereais compradas em lojas.
Uvas. As uvas têm um monte de informações úteis, mas também não deve ser administrado a crianças com menos de 2 anos. Em primeiro lugar, é um produto pesado para o sistema digestivo da criança, pode causar inchaço, cólicas, diarréia e desconforto. Em segundo lugar, um pipsqueak pode simplesmente sufocar.
queijo vitrificado. Nós todos sabemos que o queijo é essencial para a comida das crianças e acreditar vidrados coalhada útil, mas não é assim. Além do alto teor de açúcar, que incluem aromatizantes, corantes e conservantes, não é admissível que o comida para bebé.
Med. O mel é realmente útil, mas não podem ser incluídos na dieta de crianças de até 2 anos. Isto é devido ao possível desenvolvimento de alergias, bem como o teor em bactérias mel, que, devido às características fisiológicas do organismo, são perigosos para a criança. Além disso, as propriedades benéficas do mel são armazenados somente se você não expô-la a tratamento térmico, o mel não deve ser adicionar chá quente, adicionado ao prato para o cozimento, caso contrário, as propriedades benéficas do resultado mel em danos a saúde.
Também não se esqueça de perguntar sobrecomo a dieta da criança depende do grupo sanguíneo
