Os produtos mais úteis para o nosso corpo são as frutas e legumes sazonais. Desde os ditames própria natureza que uma pessoa precisa em um determinado período de tempo. atenção especial no outono deve ser colocado sobre as crianças refeições, bem como uma crescente necessidades do corpo, especialmente na dieta mais correcta e equilibrada.
Tendo atravessado o limiar de um ano de idade, o seu bebé mais e mais ansiosos para aprender e experimentar algo novo. Isto também se aplica a diferentes produtos, através do qual migalha começa a estudar uma enorme variedade de sabores e cores. No entanto, há uma série de alimentos que são extremamente útil na composição, mas absolutamente não gosto migalhas. Como alimentar Nehochuha? Isso não significa que a partir deles não deve recusar. A principal coisa - é delicioso eles disfarçar!
Em uma equilibrada Alimentando uma criança após um ano Você deve ser vegetais presentes, frutas, cereais (bons carboidratos), proteínas e produtos lácteos, bem como gorduras saudáveis.
Apresentando Top 5 receitas úteis e deliciosas outono que precisão pode testar o garoto mais lunático.biscoitos Apple. Como muitas das crianças não gostam de comer biscoitos doces? No entanto, um biscoitos comprados nem sempre correspondem às disposições das normas, e não só não pode trazer qualquer benefício, mas também ferir os restos do trato gastrointestinal. Portanto, estes mimos é melhor para cozinhar em casa a partir dos produtos testados por conta própria.
ingredientes:
- Médias maçãs - 3 pcs.
- Ovos - 1 pc.
- Farinha, aveia integral ou arroz - 1 colher de sopa. l.
- Manteiga de 82% - 60 g
- Açúcar ou adoçante - a gosto
- Salt - uma pitada
- fermento em pó - 0,5 horas. l.
preparação:
Esfregue a manteiga com o açúcar. Somando-se a mistura de ovo, sal. O fermento em pó e farinha derrame também gradualmente adicioná-lo na mistura obtida. Grate ou maçãs cortadas em cubos pequenos e combiná-los com o teste básico. Formando molhadas mãos Bolinhos da forma e espalhe-o em uma assadeira, o papel de pergaminho colocado. Coloque os biscoitos em uma pré-aquecido 180 graus forno e asse por 20-25 minutos, dependendo do tipo de forno.
pudim livre de glúten de pêra
ingredientes:
- farinha de arroz - 500 g
- Pear média - 5 pcs.
- Leite - 0,5 l
- açúcar de cana - 2-3 colheres de sopa. l.
- Salt - uma pitada
preparação:
Colocar a farinha de arroz, leite, açúcar, sal e, agitando continuamente, para reduzi-lo a ferver. Continue a cozinhar um monte de realmente deixe cozinhar mais 15-20 minutos. Limpar as pêras e corte em cubos pequenos. Adicioná-los à massa morna e despeje em um molde dividido. Coloque o pudim em 1 hora no frigorífico.
Oatmeal na maçã "casa". Mingau no menu infantil é muito útil, pois eles são uma fonte direta de energia. No entanto, nem toda criança vai concordar em usar uma aveia banal no café da manhã. Não se preocupe - você pode encher a maçã mingau tradicional.
ingredientes:
- Apple - 1-2 pedaços.
- grumos de aveia - 50 g
- Manteiga - 1 hr. l.
- Mack - 1 hora. l.
- Banana - 1 pc.
- Secou-se - 20 g
- Coir - 1 hr. l.
preparação:
Limpe a maçã para uma casca fina, deixando um pouco de carne sobre ele. Cortar a carne cortada em pequenos cubos, misturá-lo com a farinha de aveia acabado e outros ingredientes (a gosto). Recheado mistura maçã obtida e colocá-lo num forno pré-aquecido durante 25-30 minutos. No final, se a criança não é alérgica, casa maçã, você pode derramar o mel ou compota.
smoothies abóbora
Abóbora - é um armazém de vitaminas, que é tão migalhas necessárias no Outono. A partir deste vegetal pode ser feito um grande número de pratos, incluindo bebidas.
Abóbora Vitaminas podem ser combinados com diferentes ingredientes. Mas se o seu filho não gosta de um sabor particular deste vegetal, o melhor é o seu "disfarce" com as frutas cítricas, por exemplo, para conectá-lo com laranja.
Uma das opções de como fazer um smoothie - uma abóbora batedor com alguma fruta para um liquidificador e coar por uma peneira fina. Você pode adoçar o mel smoothie, polvilhe com chocolate.
A segunda opção - é cozido no forno, abóbora batida com iogurte caseiro, adicionando uma fruta favorita.
Torta de abóbora com queijo
queijo cottage - um dos produtos mais úteis, que devem estar presentes na dieta de uma criança. Ele pode ser facilmente combinado com muitos produtos, de modo que as suas variações de preparação abundam. Uma tal opção - é torta de abóbora com queijo, que é muito fácil e rápida de preparar em multivarka.
Ingredientes para a massa:
- Munk - 6 colheres de sopa. l.
- De farinha - 6 colheres de sopa. l.
- Açúcar - a gosto
- Manteiga - 60 g
- Abóbora - 300 g
- Queijo - 300 g
- creme azedo - um copo
- Ovos - 3 pcs.
- Manteiga - 50 g
preparação:
Misture todos os ingredientes para a massa, esfregando as mãos em migalhas. Todos os ingredientes para o enchimento, batimento ou agitação com um misturador para uma consistência suave.
Lubrifica Multivarki manteiga copo e espalhá-lo em uma parte do teste, em seguida, o enchimento e a massa de novo. Ative o modo multivarku "Baking".
Também não se esqueça de perguntar sobre por isso que a abóbora é chamado um curandeiro, e por isso é necessário para ser incluído no menu infantil
