Padrões de beleza em diferentes épocas e em diferentes países são muito diferentes uns dos outros. Por exemplo, na Idade Média, que estava em voga muito magra e pálida mulher com uma testa alta, na Renascença - pyshnotelye meninas rosadas, e no antigo Egito era considerada uma mulher bonita que tem uma figura masculina - ombros largos e estreitos quadris.
Mas não vamos mergulhar tão longe na história, porque mesmo nos últimos 100 anos ideais de beleza feminina mudado repetidamente. No nosso tempo, um modelo eram modelo de "brilhante". E embora nos últimos anos. mesmo nas passarelas estão aumentando modelo "plus size", Muitas mulheres continuam a si mesmo ritmo dietas e torturando atividade física exorbitante para, pelo menos, um pouco mais perto do ideal inatingível. Muitas mulheres modernas podem dizer que eles sabem sobre os métodos físicos de perda de peso é quase tudo, mas raramente se vangloriar de que ela foi capaz de manter o peso normal para um longo tempo. Hoje queremos falar sobre como perder peso sem fazer dieta usando métodos psicológicos e de energia.
Por que vamos comer?
Não é nenhum segredo que nós comemos mais alimentos do que o necessário pelo nosso corpo e raramente experimentam a fome física real. Mesmo sentado no sofá durante todo o dia, assistindo o show, quase sem perder calorias, precisamos de comida.
Isso requer o nosso corpo físico e energia. A coisa é que cada produto tem seu próprio poder. Por exemplo, acalma sabor doce, salgados - concentrados, afiados - ativa, Ele dá um tom amargo e paciência. Ou seja, nós comemos, a fim de obter um determinado estado emocional, que estamos actualmente não existe. Não é por nada uma mulher quando nervoso e irritado está na necessidade de um doce - eles estão à procura de tranquilidade. Mas o corpo masculino durante uma situação estressante, muitas vezes "pede" salgado ou picante, concentrar e agir.
A lista do que aumenta nosso peso:
- a rejeição de sua natureza, a fim de agradar ao marido, criança, família, amigos, colegas;
- quando fazemos o que nós odiamos;
- quando não percebemos a sua finalidade;
- quando estamos presos nas mágoas passadas. homens insultos frequentemente formam uma camada protectora de gordura nos quadris;
- ktrah para a vida, não temas lidar com (forma uma camada protetora na região abdominal, como um escudo contra golpes sociais);
- quando estamos constantemente a rejeitar os seus desejos;
A principal emoção que pode levar ao excesso de peso - é o medo. Mulheres na maioria das vezes aproveitá-la, e os homens derramou álcool.
As emoções positivas emagrecimento
Então, nós comemos para satisfazer a fome, mas para obter o estado, o que nos falta. Observe que quando você cair no amor, feliz, ocupado com as coisas que você ama, você não consegue lembrar a comida durante todo o dia. Não temos necessidade neste momento para substituir as emoções positivas com alimentos.
Isso é o que estamos constantemente a limitar-se, é vital para nós. experimento Poveda, tentar agradar e mimar-se todos os dias, durante pelo menos 21 dias. Deixá-lo ser bastante pequenos prazeres: uma reunião com um amigo, ir ao teatro, spa, banho turco, um passeio no parque, casa de banho com óleos aromáticos em sua casa, artes criativas, e assim por diante.. Em geral, o que você realmente inspira e delícias. Não há necessidade de se sentir culpado por ter tomado a tempo e dinheiro. Para você a perder peso para pagar uma assinatura para o clube desportivo, jogar dinheiro louco para queimadores super-gordura, calças mágicas para perda de peso e outras coisas que não são eficaz.
Em geral, tentar ser muitas vezes de bom humor. Siga dieta rigorosa não é necessário. Basta ajustar sua dieta para a saúde e ainda não comer quando você está este não é realmente desejável. E na hora da refeição, não contam calorias e não se culpe para cada comido um pedaço, comer muito lentamente, com prazer degustação seu perfume.
Quando vivemos em harmonia consigo mesma, a comida deixa de ser para nós a chave, temos outras áreas de "alto". Além disso, a nossa dependência de produtos nocivos diminui.
programa de perda de peso durante 21 dias
- Experimente durante este tempo para "alimentar" seu corpo com impressões agradáveis. Bem, se eles estão conectados com os prazeres do corpo: yoga, dança, ciclismo, spa, banho turco, massagens e assim por diante.. Tudo isso vai ajudá-lo a obter uma melhor sensação e amar o seu corpo.
- Coloque seu belo corpo: permitir-se o tempo todo para vestir roupas bonitas, roupas íntimas, meias. Você é bonita agora, acreditar nela. Enfatizar seus pontos fortes, felizes para cuidar de si mesmos.
- Deixar os aspectos destrutivos de suas vidas. Minimizar tudo o que tem negativo você: desistir de assistir filmes de terror, deprimente TV, não desperdice energia em conversa vazia, as pessoas desagradáveis e intermináveis estranhos decisão problemas. Aproveite cada momento e em breve você vai perceber como homens admirando olhares que você na trilha.
