Conforme você envelhece, as pessoas começam a pensar em como preservar a juventude e sempre olhar grande. Muitos acreditam que isso pode ajudar a cirurgia estética ou plástica.
Na verdade, a chave para a juventude é o modo de vida humano. o que hábitos perniciosos Eles nos fazem mais velhos do que nós?
comida
produtos semi-acabados, fast food, um pouco líquidos e, em geral, a nutrição feio pode nos ajudar a permanecer jovem. dieta inadequada é refletida em nossa aparência, tornando a pele sem brilho e apático. Se a mudança manifesta na aparência, você deveria reconsiderar sua dieta.
álcool
O uso freqüente de álcool tira a nossa juventude. Lavado para fora do corpo todos os nutrientes, o fígado e os sofre corpo severamente desidratados. É preferível para minimizar o consumo de álcool.
sol
Esta vitamina D, mas com moderação. Muito sol resseca a pele, que por sua vez leva a rugas e manchas marrons. Por isso é necessário em qualquer época do ano para usar cremes com proteção FPS de pelo menos 20.
sonhar
Sono saudável - uma promessa de juventude, saúde e beleza. Durante a constante falta de sono, stress produz cortisol, uma hormona que se decompõe a proteína no nosso corpo, o que conduz a uma deterioração da elasticidade da pele e a saúde geral. Precisamos tentar resolver o modo de suspensão, e ir para a cama na hora certa.
estresse
Como mencionado acima, durante o stress emocional contínua produz o cortisol, que prejudica o corpo. Se houver tensão, eo aparecimento de esta confirmação, você deve pensar sobre o resto.
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