Jantar para Mulheres - este teste. Não importa, ela trabalha no escritório, ou criar uma criança em casa. Depois de qualquer trabalho proezas ainda é necessário para alimentar uma família. E para fazer isso, às vezes, é necessário o mais rápido possível, e - é claro, de bom gosto! E se isso ainda é apenas que, em geral - um sonho que estamos prontos para traduzir para você em realidade.
Oferecemos pratos muito acessíveis e simples para o jantar, que você pode preparar em 15 minutos. Não acredita em mim? Observe o tempo!
Carne com legumes "tamanho família"
Esta receita é um jantar saudável é universal. Nós tomá-lo como uma base e, se necessário (ou, inversamente, a falta de comida na geladeira), vegetais simplesmente substituir brócolis - abobrinha, couve de Bruxelas - cor, etc.
ingredientes: Batatas (grandes) - 2 partes, couves de Bruxelas. - 250 g, cenoura - 1 un, brócolos -. 2 peças, peito de frango -. 2 pcs, azeite -. Gosto, alecrim - 2 colheres de sopa. l, tomilho (fresco) -. 2 colheres de sopa, alho - 4 dente, sal, pimenta -. gosto
Como preparar: Vegetais meu, descascadas e cortadas para as chávenas (aproximadamente iguais). Tempero alecrim, tomilho, alho picado, sal e pimenta. Generosamente despeje o azeite. Mexa. filé de frango e polvilhe com especiarias, bem esfregando-os na carne.
Leve a assadeira para assar, foi coberto com papel alumínio e colocar no meio da carne e legumes nas laterais. E colocar em um pré-aquecido de 200 graus forno durante 20-25 minutos. Quando a carne estiver dourada, é possível obter um prato.
Você também pode polvilhar o prato de queijo ralado e coloque no forno por 5 minutos novamente. Em seguida, o jantar será ainda mais saborosa.
GALINHA "homem ideal"
Nós oferecemos para cozinhar frango é muito incomum e submetê-lo também com um prato de salada de legumes ou com legumes no vapor como um prato de lado. Bebê é carne, também, pode ter. Só se você cozinhá-lo para as crianças, não adicione o salame: é melhor para substituir fatias finas de salsicha de batata. Vai ser delicioso!
ingredientes: -1 peças de peito de frango, pasta de tomate -. 7 colher de chá mozzarella - 7 fatias de salame - 7 peças Cheddar - 1 colher de sopa de orégão - 1 colher de chá
Como preparar: Os cortes de peito de frango fazer 7. Cada propagação de 1 h. l. pasta de tomate, uma fatia de mussarela e fatias de salame. Polvilhe a carne queijo cheddar ralado e orégano. Enviar a carne num forno pré-aquecido a 180 ° C durante 20 minutos.
GRATIN "salvação econômica"
Após o jantar, o produto restante. Nós enviá-los na geladeira, onde estão um ou dois dias, e depois jogado no lixo. Soa familiar? Em seguida, salvar e produtos, e seu tempo - preparando o jantar trigo mourisco mingau!
ingredientes: trigo sarraceno - 3/2 colher de sopa, creme (10%) -. 200 ml de sal - a gosto doce paprika - a gosto, pés de galinha - 2 pedaços, queijo sólido -. 100 g, cogumelos - 200 g, cebolas - 1 pcs.
Como preparar: Cogumelos lavado e cortado em pequenas placas. Frito em óleo vegetal com cebolas. Misture o trigo mourisco com cogumelos e propagação em assadeira.
Meus pés de galinha, toalha de papel obsushivayut e esfregue com sal e páprica doce. Coloque as pernas no trigo mourisco. Despeje o creme em cima e polvilhe com queijo ralado. Asse em pré-aquecido de 200 graus forno até que a crosta do queijo dourado.
Spaghetti "primavera de espera"
Rica e fácil de preparar necessário para preparar o jantar com cogumelos e espinafre para agradar a todos! Mas ao lembrar ao mesmo tempo, kiddies menores de 5 anos comer cogumelos, nutricionistas não recomendam.
ingredientes: espaguete - 300 g, cogumelos - 400 g de espinafre - 350 g de leite - 1 colher de sopa de queijo creme. - 200 g de queijo parmesão - 150 g Alho - 2-3 dente, azeite -. gosto.
Como preparar: Em uma grande frigideira quente o azeite, frite fatias cogumelos e alho. Em seguida, adicione os cogumelos ao creme de queijo e leite. Cozinhar, agitando periodicamente até leite a ferver. Em seguida, adicione o espinafre. Sal e pimenta a gosto. Ferver durante mais 2 minutos.
Enquanto isso, ferva o macarrão, escorra a água. Coloque a massa na panela com os cogumelos e molho, mexa e manter o calor por 1 minuto. Em seguida, colocar para fora a refeição em um prato e polvilhe com queijo parmesão ralado.
Kish "gosto Kaleidoscope"
Este prato também pertence ao skorospelok categoria. Pode ser preparado com carne ou sem. A principal coisa que estava pronto massa folhada na geladeira!
ingredientes: massa folhada - 400 g de frango cozido - 1 un, brócolos -. 300 g, ovo - 5 partes, creme -. 150 ml de leite - 150 ml, sal e pimenta - a gosto
Como preparar: Massa folhada Coloque em forma untada, fazendo pára-choques nas bordas.
Ferva brócolis e dividir em floretes. Coloque o brócolis e corte em fatias de filé sobre a massa. Bata os ovos com o leite e creme de leite, sal, pimenta. Despeje os resultantes brócolis massa e caranguejo varas. Asse até preparados em uma pré-aquecido 190 graus forno. Bom apetite!
