O índice de massa corporal - um valor que nos permite estimar o peso e conformidade de uma pessoa com o seu crescimento. Esta figura foi inventado há dois séculos e ainda é usada por nutricionistas para calcular a pessoa peso saudável. Como calcular o seu peso ideal?
Este método de cálculo do peso ideal não é adequado para pessoas com músculos bem desenvolvidos: atletas, fisiculturistas e pessoas menores de 18 anos e maiores de 65 anos, mulheres grávidas e lactantes.
O que pode nos dizer sobre a saúde do índice de massa corporal?
índice de massa corporal (IMC) para avaliar se o peso de um homem suficiente, normal ou excessiva. Na verdade, em alguns casos, a falta eo excesso de peso pode ser perigosos para a saúde humana.
Como calcular o IMC?
Erigida no quadrado da sua altura em metros. Em seguida, divida o peso sobre o crescimento erguido na praça e obter o seu índice de massa corporal. Por exemplo, o seu peso - 85 kg, altura - 165 cm. IMC é de 85: (1,65 × 1,65) = 31,2.
Tabela Índice de Massa Corporal
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