resfriados freqüentes e até mesmo pneumonia pode ocorrer devido à estagnação e do lodo no trato respiratório. Quando exposto a isso do que não só os fumantes, mas também os moradores das grandes cidades não têm esse hábito. Limpar luz é possível para não recorrer a medicação por três dias.
exaustão do veículo, plantas industriais que poluem o ar - esta é a realidade do nosso tempo. Portanto, é desejável uma vez a cada poucos meses para realizar procedimentos de limpezapara o sistema respiratório. Torná-lo não é difícil.
A fase preparatória
Em apenas alguns dias antes de desintoxicação, tentar dar-se produtos de lodo: carne, peixe, produtos lácteos, bananas.
Além disso, no momento do procedimento de limpeza, é desejável para substituir o café e chá preto chás de ervas. Bem, se eles vão ser composto de camomila, raiz de alcaçuz, marshmallow, botões do pinho. Beber chá de ervas de uma hora antes de ir dormir antes do primeiro dia do início do curso de desintoxicação.
desintoxicação suco
- Diluir sumo de dois limões 300 ml de água morna e Beber de manhã 30-40 minutos antes do café.
- De dia (Meia hora antes das refeições principais) toranja beber 300 ml de ananás ou fresco. Se ele é para você também concentrada, diluir com água mineral sem gás.
- No período entre o pequeno-almoço e almoçoBebida 300 ml de sumo de cenoura com adição de ½ h. l. óleo de oliva.
- no jantar Você pode beber 300-400 ml de suco de beterraba, tomate e salsa. Sumos saturados com vitaminas, aumentar a imunidade e contribuir para a remoção de toxinas e muco.
- na hora de dormirrecomendável beber um copo de suco de cranberry, exibe atibakterialnym ação.
Mas nota que tal detox pode ser contra-indicado em pessoas com doenças do trato gastrointestinal, e especialmente na gastrite com alta acidez. Se você tem essas doenças antes de iniciar os procedimentos de limpeza, consulte um gastroenterologista.
Isso ajuda a limpar os pulmões?
Não necessariamente para beber todo o suco imediatamente. É o suficiente para ter em sua dieta em uma base diária foi de 600 ml de suco dessas disciplinas eletivas. Também não se esqueça de beber água pura e chás de ervas.
Incluir nozes na dieta alimentar - as melhores amêndoas e figos em forma fresca ou seca.
À noite, em vez de suco pode preparar uma bebida feita a partir de figos secos. Para este propósito, um feto de 2-3 para derramar 300 ml de água e ferver a ferver durante 5-10 minutos sob cobertura a uma temperatura baixa. Infundir 40-60 minutos, escorra e bebida antes de deitar.
Também dentro de três dias tomar um banho quente, com a adição de óleos aromáticos de eucalipto, ou fazer a inalação. Logo você vai perceber que o muco sai do corpo e sua respiração torna-se fácil e limpo.
Além disso, certifique-se de descobrir receitas que detox salada para limpar o corpo e perder peso
