O sonho lúcido - um estado de transição entre o sono ea vigília. Para entrar neste estado, é necessário o uso de práticas especiais e conhecimento, mas de aprendizagem, você será capaz de controlar o seu futuro.
Os psicólogos chamam essa condição realidade secundária em que o homem é capaz de controlar o estado mental e emoções. Com a ajuda de sono consciente pode controlar suas ações e programar os seus desejos. E sonho lúcido afeta não só o estado psico-emocional de uma pessoa, mas também no físico. Sonho lúcido cargas positivas, energia e otimismo, dá força e confiança, uma pessoa não pode se lembrar dela, mas para sentir seus efeitos. Como entrar em um sonho lúcido e programar-se?
meditação
juntando tecnologia em um sonho lúcido / istockphoto.com
Meditação - é uma prática poderosa que lhe permitirá entrar rapidamente em um sonho lúcido. Para este fim, meditação da noite adequado, fechar os olhos antes de ir para a cama e se concentrar no que deseja alcançar em seus objetivos e desejos, imagine como eles são implementados, e que você está fazendo isso para. Preste atenção para a respiração, que deve ser suave e silencioso. Na verdade, a meditação não é grande coisa, se você aprender como fazê-lo corretamente e regularmente, você pode facilmente entrar em um sonho lúcido.
certas instalações
Esta é uma maneira muito simples para entrar em um sonho lúcido. Durante o dia, fazendo as tarefas habituais, apenas imagine-se o que você quer sonhar, pensar sobre isso. Assim que você programar o seu cérebro e ver um sonho lúcido em seu sono.
letargia
sonho lúcido como uma aprendizagem / istockphoto.com
Letargia é também uma das maneiras de entrar em um sonho lúcido, mas apenas para dormir ele precisa de pelo menos 10-12 horas. Infelizmente, nem todo mundo pode se orgulhar de tal quantidade de tempo gasto no sono, mas se você ainda conseguem dormir muito, é muito provável.
lembrando sonhos
Lembrar de seus sonhos - um exercício muito útil, ele não só irá ajudá-lo a analisar o que você sonhar e extrair informações úteis, dicas e sinais do universo, mas também para entrar em um informado sonhar. Praticar neste caso, você será capaz de se lembrar não só o último sonho, mas todos os anteriores. Coloque ao lado da cama folha e uma caneta para imediatamente depois de acordar registro sonho, antes que esqueça.
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