O cabelo pode cair por muitas razões diferentes. E eles não estão sempre associados com a saúde debilitada. Como retornar seus cachos atraente? Claro, todos os problemas de dentro, então ajustar a potência!
Quanto mais tempocabelo, Maior a carga cai sobre o couro cabeludo e cabelo raízes. Se o seu cabelo está relaxado, é melhor cortá-los até os ombros ou um pouco abaixo, a fim de reduzir a tensão.
Como fortalecer o cabelo em casa
- Faça descamação do couro cabeludo regular. Depois que melhora o fluxo de nutrientes para os folículos e acelera o crescimento do cabelo. Para a preparação de casca natural, tomar duas colheres de sopa. l. sal fino e a mesma quantidade de água. Você não deve esfregar sal no couro cabeludo vigorosamente, faça uma massagem suave. Uma vez feito isso, o cabelo enxaguar com água.
- Encontrar maneiras de ajudá-lo a lidar com o estresse. Pode ser não só tratamentos relaxantes - massagem spa ou ioga. Mas, inversamente, esportes, ajudando a "jogar" a adrenalina, por exemplo, boxe ou de rastreamento.
- Use ferramentas profissionais para a prevenção da perda de cabelo - complexos, ampolas, soros e shampoos especializados contra a perda de cabelo. Eles contêm ingredientes que estimulam o crescimento do cabelo e fortalecer os folículos pilosos.
Dieta para a força ea densidade do cabelo / pixabay.com
Dieta para a densidade do cabelo e força
Coma regularmente esses produtos - e seu cabelo vai ser tão forte e brilhante, como na publicidade de meios conhecidos para o cabelo.
brócolis Ela é cheia de vitaminas do complexo B, que impedem que o cabelo mudanças etárias: desbaste, perda de pigmento e, como conseqüência - cabelos grisalhos.
arroz Ele contém 80% de substâncias minerais para o fornecimento de folículos de cabelo, bem como fibra alimentar valiosa
requeijão Cálcio e proteínas, que são ricos em queijo, - um dos blocos de construção essenciais para um cabelo forte e brilhante. Em que a força de coalhada, de 9% ou 18% de gordura para felpudo desnatado muito mais útil.
carne Cabelo de proteína de até 90%. Portanto, a menos que você come a carne, maior o risco de calvície precoce. E lembre-se: a proteína vegetal não compensar a sua falta naqueles aminoácidos que são ricos em vida selvagem. Comer carne bovina, de peru, carne de vitela. Ainda assim, não abuse, porque um monte de carne em gordura saturada, que pode contribuir para o desenvolvimento de doença cardíaca e diabetes tipo II.
peixe peixe rico em petróleo do mar: salmão, salmão, arenque - valiosas fontes de zinco. Sua falta de no corpo - uma das possíveis causas de queda de cabelo. Inclinar-se também para frutos do mar.
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