Se você é um longo tempo trabalhando remotamente ou apenas muitas vezes se sentem solitários, começam a restaurar o sistema de interação social.
As pessoas que trabalho removido queixam-se frequentemente solidão. Os cientistas dizem que está muito intimamente ligada com o nervo vago - o principal componente do sistema nervoso autônomo. Ele passa pelo estômago, coração, cara, e vem para o cérebro.
O nervo vago é dividido em dois ramos, que tem uma função diferente. E enquanto nós não empregar a um dos ramos, nós temos um problema - nós nos encontramos em um círculo vicioso de solidão.
Como trabalho remota afeta o nosso cérebro / istockphoto.com
Em vez de encontro com amigos, nos isolamos. sentimentos crônicos de leads de isolamento dos EUA para depressão.
Se você estiver trabalhando remotamente e muitas vezes se sentem solitários, você precisa fazer o seguinte:
Como trabalho remota afeta o nosso cérebro / istockphoto.com
- Aumentar gradualmente o seu círculo de contatos - participar de um ginásio, olhar para as oficinas ou apenas ir com um amigo para o café.
- Fazer a sua comunicação regular. Se você estiver trabalhando em coworking, comunicar-se com seus vizinhos durante os intervalos, ir em cursos e em geral - conhecer novas pessoas!
- Não se comunicar em frases curtas, e procurar maneiras para expandir sua comunicação. frases não o suficiente para que você vai espalhar o vendedor, fazer novas conversas interessantes sobre temas interessantes.
A única maneira que você vai encontrar novos amigos e bombear seu nervo vago.
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