15 de maio de 2021 08:00
Lisova Tamara
Hábitos que vão mudar sua vida
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Estou começando uma nova vida a partir de segunda-feira - é conhecido pela pele. Ale, desculpe, não espere chegar ao fim. Soluçar para não estragar o fusível, para trabalhar pequenas migalhas para um grande sonho. Ajude alguém com 25 estrelas a mudar de vida
Se pensarmos nisso, em como mudar nossas vidas, muitas vezes pensamos nos grandes e grandiosos objetivos. Se você perder peso, apenas 10-15 kg. Se você gosta de esportes, apenas uma corrida de 5 a 7 quilômetros. Assim, o entusiasmo se extingue rapidamente e o humor aumenta ao mesmo tempo. Aje o segredo do sucesso está nos bebês pequenos. Escolhemos 25 estrelas marrons, pois serão azuis para seu corpo e sua alma. Tente praticar pelo menos parte desta lista - e cante, como se sua vida estivesse coberta de novos fardos.
Pequenos passos levam a grandes objetivos / istockphoto.com
- Beba muita água pura: mulheres - 2 litros, homens - 3 litros.
- Saia pela porta, fora da janela. Sua meta é de 10.000 créditos.
- Leia 10 lados do livro com atenção.
- Participar da beneficência. Se não um hamaniano, então em seu próprio tempo.
- Medite 5 vezes ao dia.
- Por 30 horas antes de dormir, não se mexa com gadgets.
- Leve para o jantar zvichka conheça 3 discursos, para yaki e vdyachni
- Vikinte chi doam todos os discursos incomuns.
- Limpe suas redes sociais na forma de pessoas desconhecidas e assinaturas anteriores.
- Mantenha um bom olhar para suas finanças.
- Julgue menos.
- Vá dormir e rolar ao mesmo tempo.
- Uma vez por semana, tente algo novo. Se strava ou um novo asana de yoga.
- Coloque o meta para pagar Borg por créditos. Você só vai ganhar vida se a energia fechar.
- Aceite їzhu svidomo, toque o telefone ubіk.
- Cuidado com o pôr do sol. Que seja a hora de sua inspiração interior
Viva o momento / istockphoto.com
- Deposite 10% da renda do seu estoque insuficiente.
- Planeje e termine o plano para cuidar de seu disfarce e corpo.
- Pratique sair da sua zona de conforto. Pouco a pouco, roube aqueles que te acariciam.
- Quer pagar antecipadamente. Por exemplo, para quê, gente, como enfrentar o diabo atrás de você.
- Não faça stream de elogios.
- Tome vitamina D. Vin dá força essa força.
- Introduzir ervilhas e legumes na dieta. Deixe que seja a sua chamada.
- Crie rituais de classificação, para que você fique impaciente por cheques. Por exemplo, não mais que uma xícara de kawi, mas uma oração, ou um alongamento cedo demais.
- Não escreva e não force SMS, e-mail, se estiver com raiva.
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