As copas são uma etapa importante na vida de uma mulher de pele, como andar como um mito sem rosto e medo.
Rozslabtesya
Se você fizer o dihatimet correto para a próxima hora, será mais fácil para você pegar no estágio mais importante mais tarde. O fedor, ao ponto, pode substituir o analgésico. Durante todo o processo, é possível trabalhar profundamente a respiração e o vidihi. É melhor usar esse método na essência - para que você possa controlar a situação. O relaxamento ajuda a economizar seus recursos para ajudar as pessoas do pequeno.
Se cuida
Trabalhe inalando através do nіs em um par de racunks, e então veja em seis racunks. Lembre-se do intervalo de hora em hora entre a respiração e a visão. Primeiro masє buti trochi curto. Se você conseguir ver através da rocha, feche os lábios com um tubo. Para tal técnica de respiração, você pode relaxar ao máximo suas mentes e torná-las azedas.Respire por uma hora de tentativas fortes
Ao final do fogo, a essência do varto acelera o ritmo da sua respiração. Respire superficialmente. A boca é culpada de estar sobrecarregada, imitando a respiração de um cachorro. Golovnya - não brinque, até médicos e parteiras obviamente não trabalham mais assim. Sua tarefa é levar o bil i para ajudar os pequenos a virem para o mundo de yaknaishvidshe.
Acalme seus nervos
Obviamente, o medo e a ansiedade são emoções naturais, às quais a donzela e a hora estão presas. Ale, você precisa assumir rapidamente o controle da situação em suas mãos. Se você tropeçou em um forte pânico, tente reviver sua respiração. Vono pode ser quieto e profundo. Chame as meninas para levar uma pessoa de você para as copas, para que você possa ajudá-lo a aparar à vista.
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