Um médico com 24 anos de experiência lista terríveis razões pelas quais é simplesmente necessário se livrar dele
De todos os maus hábitos inerentes ao homem, fumar faz o maior dano.
De um modo geral, este suicídio retardado, aqui sou absolutamente categórico.
A primeira recomendação que os pacientes recebem de mim é parar de fumar o mais rápido possível. Esta ação por si só vai resolver uma parte significativa do problema de saúde.
Mas eu entendo o quão difícil é.
Não é à toa que vários conhecidos meus, pessoas bastante bem-sucedidas, consideram o momento de parar de fumar - uma das coisas mais importantes que eles fizeram em suas vidas. E isso apesar de abrirem grandes empresas, alcançaram sucesso em suas carreiras, esportes e vida pessoal.
Parar de fumar é um importante ponto de virada, o início de uma nova vida saudável.
E, honestamente, eu tiraria os diplomas daqueles médicos que, com base na filantropia imaginária, dizem aos fumantes com experiência “se você fuma há tantos anos, fume mais”. Tal recomendação parece especialmente terrível para uma pessoa após uma operação complexa, especialmente oncológica. E eu me deparo com isso o tempo todo.
Cinco tipos de câncer causados pelo tabagismo
De acordo com o site da American Cancer Society, os seguintes tipos de câncer são mais frequentemente associados ao tabagismo:
80% - câncer de pulmão,
77% - câncer de laringe,
50% - câncer de esôfago, cavidade oral e bexiga,
24% - câncer de fígado,
10% - câncer de cólon.
Adicione a isso praticamente bronquite crônica obrigatória que acompanha fumantes e doenças cardiovasculares a causa mais importante da mortalidade moderna.
E nesse cenário de vida e morte, a relutância em parar de fumar por causa do medo de engordar parece ridícula. Queridos, uma vez que você resolva o problema do fumo, todo o resto será muito mais fácil. Fumar é a pedra que nos arrasta para o fundo.
Você pode ser encorajado a parar de fumar pelo fato de não haver um nível seguro de fumaça do tabaco. Você fuma - e todos ao seu redor respiram, sua família e amigos, crianças. E em bebês, por exemplo, pode causar morte súbita.
A questão mais importante é como parar de fumar?
Muitos são ajudados por pílulas que tornam os cigarros nojentos - você pode pedir em qualquer farmácia. Você também pode usar adesivos de nicotina.
De qualquer forma, pense no que você quer mais: viver ou fumar?
Nos comentários, estou realmente ansioso para suas histórias sobre como você parou de fumar.
É sempre muito motivador.
Seu Doutor Pavlova
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