Endocrinologista descreve cinco segredos para perder peso para seu paciente
Meus leitores regulares sabem que tenho um paciente favorito, 29 anos, que perdeu exatamente 100 quilos em 1 ano e 9 meses. Esse evento alegre aconteceu exatamente um ano atrás e, embora o tratamento já tivesse terminado, o cara não desapareceu do meu campo de visão.
E não faz muito tempo, ele veio fazer bioimpedância, e notei com muita alegria que não só ele não engordou, mas melhorou significativamente sua composição corporal. Por exemplo, foram necessários mais 2,5 kg de gordura e 1 kg de músculo cresceu.
O paciente continua a caminhar 6 km todos os dias e começou a frequentar a academia e a piscina.
Agora ele pesa 67,5kg, e veio no outono de 2019 com pesando 171 kg 800 g com 170 cm de altura.
O que mudou
Naquela época, ele estava se preparando mentalmente para a cirurgia bariátrica - para cortar o estômago. Mas eu sugeri tente emagrecer naturalmente. Ainda assim, jovem, ainda há muito o que retroceder.
Durante o tratamento, a obesidade visceral desapareceu, o que sufocou todos os órgãos internos.
O exame de sangue mostrou que pré-diabetes desapareceu.
Significativamente aumento da testosteronasem o uso de terapia de reposição de testosterona.
O paciente mudou completamente, de uma pessoa com deficiência que tem dificuldade para se mover com os próprios pés, ele se transformou em um jovem enérgico. E seu personagem melhorou dramaticamente - de um gordo depressivo ele se tornou um cara legal, ficou claro o quão inteligente e bem lido ele era.
O que nós fizemos?
1. Como o cara já tinha síndrome metabólica, teve que receitar remédio.
2. O cara largou o emprego sedentário e conseguiu um emprego como supervisor: todas as manhãs ele tinha que percorrer até 10 km sozinho, contornando os pontos de venda. Sem isso, não haveria sucesso.
3. Eu tinha muito cuidado com minha dieta. Ele corrigiu todos os desvios da dieta e depois nivelou com educação física ou nutrição.
4. Ele estava constantemente em contato com sua família e amigos, que o apoiavam muito.
5. Melhor regime de sono e água.
Houve momentos em que ele quis desistir?
É claro.
Mas naquele momento, eu e todos os outros fãs nos juntamos - e o cara superou um momento de fraqueza.
Agora ele só toma vitaminas.
Recentemente se encontrou com colegas de classe - e eles não o reconheceram.
Seu Doutor Pavlova
Para artigos de saúde mais úteis - inscreva-se no meu canal Zen
