O tempo voa rapidamente, nossos sentimentos mudam, os eventos da vida são esquecidos. E às vezes não conseguimos encontrar tempo para sobreviver à dor. Claro, é mais fácil ir a um psicólogo ou psiquiatra para que os especialistas possam ajudar a abafar a dor com medicamentos. Mas isso está errado! A dor deve ser superada primeiro.
É mais fácil para nós beber um sedativo para retornar rapidamente ao nosso caminho habitual - ao trabalho, à família, aos relacionamentos, à própria vida. É como se fôssemos robôs, ciborgues sem emoção que simplesmente seguem em frente e não se preocupam com nada. Apenas viver, não pensar em nada, para que pensamentos negativos e obsessivos não interfiram em uma existência calma e comedida.
Não importa qual seja a dor, queremos atenuá-la o mais rápido possível. Porque é difícil, a ferida sangra, a integridade está quebrada, e isso dói. E isso sugere que o corpo está vivo e responde adequadamente a lesões, doenças, separação, morte de entes queridos, perda de trabalho etc.
Tomei um comprimido e não parece doer, não sinto nada, posso avançar mais. Apenas pílulas e outros sentimentos podem abafar, não apenas a dor, mas também a alegria, o prazer, e o gato deixará de tocar e o prato favorito deixará de parecer delicioso.
Nenhuma ferida pode curar instantaneamente. Se você cortar os dedos, sim, abafar a dor de alguma forma, mas sempre verá que há uma ferida. E vai levar algum tempo para tudo se curar, se curar. Assim é com as feridas que estão no coração, na alma. Claro, você não pode untá-los com pomada e não pode colocar um curativo neles. Aqui é um pouco diferente. Até que todos os mecanismos restauradores e protetores funcionem, a ferida não cicatrizará. É impossível fazer com que as células se regenerem mais rápido, e o sangue coagule mais rápido, então com as feridas da alma, leva tempo para elas cicatrizarem!
Para sobreviver à dor, a psique humana precisa trabalhar todas as etapas. Não há necessidade de pegar na ferida ou segurar tudo de propósito, não há necessidade de acelerar o processo de recuperação. É importante dar à ferida uma chance de cicatrizar!
E o ciúme machuca, e ignora, e não gosta, e palavras rudes, e mensagens não respondidas machucam, e más notícias, e despedidas, e perdas. Tudo dói, às vezes muito, parece insuportável, mas é preciso aguentar e aguentar.
A dor precisa ser vivida, e não escondê-la em algum lugar. Não dá para suprimir com pílulas, álcool, compensar com alguma coisa, só para não sentir. A dor da alma e do coração é a mesma de qualquer outra doença. Ela precisa se deitar com chá quente, com um lenço. Devemos tentar aceitar a dor, aceitar nossa condição dolorosa. Você precisa aprender a reconhecer o que está acontecendo com você e chamar o que aconteceu pelo seu nome próprio. É importante dizer a si mesmo: “Estou com dor”, “Sinto-me mal”, “Estou com ciúmes”, “Estou com raiva”, “Estou com medo”, etc. Você pode chorar, sofrer, ficar com raiva e despejar sua raiva, tudo isso é até necessário!
Se você está com dor, reserve um tempo para viver sua dor. Não a curando com pílulas, não a afogando em nada, e não mudando para nada. Você só precisa de tempo para viver conscientemente sua dor.
Seja paciente, e então a própria psique será capaz de ativar os mecanismos de defesa. Não a incomode, ela vai ficar bem. A princípio, depois de adoecer, haverá indiferença, apatia, vazio. E então você pode aceitar com calma tudo o que aconteceu. Mais tarde, você aceitará a própria situação e desejará seguir em frente. Claro, você gostaria de seguir em frente imediatamente, não levar tempo, não suportar, mas é precisamente um movimento em fases que é normal!
Entenda que a ação de qualquer analgésico definitivamente terminará e a ferida começará a doer novamente. E só vai parar de doer quando o tempo passar e a ferida cicatrizar!
O artigo original está publicado aqui: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
