O que significa estar acima do peso na idade adulta?
Os pacientes são pessoas curiosas e constantemente me lançam artigos nos quais são muito convincentes à primeira vista. está provado que depois de uma certa idade é tão natural que as mulheres engordem quanto é respirar.
Normalmente, isso também é ilustrado por fotos da suposta "norma": em uma garota de 25 anos, esbelta como uma árvore. No segundo - ela, mas aos 50 anos, com uma forma abdominal de obesidade, puxando para o segundo grau.
Esta é uma distorção óbvia.
Quanta gordura você realmente deve ter em seu corpo?
Na verdade o tecido adiposo deve ser exatamente o que deveria ser. Como porcentagem - não mais que 31% da massa total.
Em quilogramas - de 13 a 16 kg de gordura, dependendo da altura e idade.
Tudo o que ultrapassa esses limites não é benéfico em nenhuma idade, seja na reprodutiva ou na pós-menopausa.
O excesso de gordura é sempre o desenvolvimento de inflamação sistêmica, síndrome metabólica, a ameaça de diabetes tipo 2 e câncer.
Deve-se dizer que
deficiência de gordura corporal é perigosa. A deficiência contribui para o risco de morte súbita e osteoporose.Portanto, todos os princípios fundamentais - o corpo deve ter apenas o que deve - é melhor não violar.
Seu Doutor Pavlova
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