sono infantil - é um tema de preocupação para todos os pais, sem exceção. Alguns acreditam que a criança deve ir para a cama quando ele mesmo quer. Muitos são partidários do regime - é a base da garantia da saúde, então você precisa para ir dormir até 21,00.
Mas alguns pais permitem que seus migalhas ir para a cama mais tarde do que onze, não considerá-lo perigoso para seu pleno desenvolvimento. Onde é realmente a média e perigosa a cair mais tarde dormindo ouro para crianças pequenas?
Uma noite inteira de sono é muito importante para todos, sem exceção, e as crianças - é uma categoria especial para que o sono não é apenas um fisiológica necessidade, mas também um aspecto essencial de participar de crescimento ativo e desenvolvimento do corpo, fortalecimento do sistema imunológico e na formação da sua psique e inteligência.
Todos os anos, muitos pais estão cada vez mais reclamando que as crianças tornaram-se mais difícil de colocar para a cama, e até mesmo um de três anos a criança pode facilmente ficar acordado até meia-noite. Este problema, de acordo com muitos especialistas, é o fato de que nesta idade das crianças são indissociáveis com todos os tipos de gadgets, assim levar por tais tentador e infinito mundo do entretenimento, o cérebro do garoto não apresentar um sinal oportuno que é hora de dormir e sua atividade pode ser prorrogado por mais um algumas horas.
Com base nos resultados de numerosos estudos científicos, depois de adormecer na implica infância é irritabilidade, ansiedade, dificuldade de percepção, prejudicada mental, redução Imunidade.
Entre outras coisas, o corpo da criança está crescendo aos trancos e barrancos, no verdadeiro sentido da palavra, e os primeiros anos de sua vida coloca a fundação básica de tanto física como psicológica desenvolvimento. A criança é capaz de absorver o enorme fluxo de informações na velocidade não é típico de um adulto. E isso acontece todas as graças ao crescimento hormonal runningaway que começa após 2-3 horas depois que uma criança adormece.
O pico de produção desse hormônio importante para o corpo da criança é meia-noite. Assim, graças a alguns cálculos simples, é claro que depois de adormecer (após 21,00) leva ao fato de que o hormônio de crescimento não é simplesmente ter tempo para realizar todas as suas funções,
Consequentemente, pode ser observado como uma redução na actividade das migalhas, e vice-versa - fidgets hiperactividade. Tudo isso é consequência de violações da estabilidade psicológica da criança. Os mesmos cientistas demonstraram que a tarde caindo impacto extremamente negativo no sono no desenvolvimento intelectual do corpo da criança, portanto, escola da criança underachievement - isso nem sempre é um indicador de sua natureza preguiçoso, pode afetá-lo em um banal falta de sono infância.
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