Eles são quase a mesma coisa. Normalmente ninguém se preocupa com tais nuances. Porque os fabricantes de suplementos dietéticos não são muito controláveis e misturam os dois tipos de gordura.
Gordura de peixe
Este é o nome do óleo de peixe tradicional, extraído do fígado dos peixes. Além de benefícios para a saúde ácidos graxos insaturados ômega-3 essa gordura também contém muitas vitaminas solúveis em gordura. Por causa dessas vitaminas, as crianças costumavam ser alimentadas com uma colher de óleo de peixe fedorento.
Agora, também existe tal moda que se, além dos ácidos graxos ômega-3, você também gostaria de receber vitaminas A ou D, então coma óleo de peixe, que é obtido do fígado de peixe.
Mas não é bom o suficiente para engolir excesso de produtos químicos. O fato é que o fígado do peixe acumula todos os tipos de pesticidas e outras toxinas da água.
Óleo de peixe
Trata-se de uma gordura mais tecnológica, obtida da carcaça de um peixe inteiro. E de diferentes maneiras industriais. É improvável que alguém extraia especificamente o fígado de peixe de lá.
Para isso, eles processam qualquer peixe pequeno que ninguém estripará especialmente para você. Por vários métodos químicos e físicos, a gordura é liberada de lá, na qual também haverá alguma quantidade de produtos químicos, mas menos do que na gordura obtida à vista do fígado.
Essa gordura é mais segura. É simplesmente chamado de óleo de peixe. Não suspeito, mas suspeito. E o que era do fígado é chamado de "gordura do fígado". Brincar com palavras. Você pode ficar confuso.
Os médicos decidiram que, ao usar qualquer suplemento dietético com óleo de peixe, você pode encontrar toxinas. Mas nas quantidades diárias recomendadas de óleo de peixe, esses produtos químicos serão tão pequenos que você não poderá se preocupar. Então, ninguém realmente se incomoda.
