10 melhores maneiras de sair da sua zona de conforto

Sair da sua zona de conforto costuma ser mal interpretado. Afinal, não se trata de conforto em si ou das bênçãos diárias, mas precisamente de nossa coragem de encarar o medo. E por mais difícil que pareça essa luta, vale a pena.

Dica 1

Em primeiro lugar, você precisa definir os limites de sua zona de conforto. Como fazer isso? Muito simples - desenhe um círculo. Dentro dele, marque o que lhe dá o diário confiança e conforto. E além do círculo está o que você quer fazer, mas te assusta muito.

Este é o vetor do seu movimento.

Dica 2

Agora pegue a lista que o assusta e causa desconforto e analise-a com mais detalhes. Lembre-se de que o medo é o principal parâmetro. Conhecer novas pessoas te faz tremer de joelhos? Porque? Você acha que está obscurecido e perdido? Não gosta da maneira como sua voz soa? Você está falando um disparate absoluto? Seja específico.

Dica 3

Se você acha que se moverá de uma zona para outra em pequenos traços, isso é ineficaz. Tente permanecer em um estado de desconforto por mais tempo a cada vez. Quanto mais você fizer isso, mais cedo se adaptará às novas condições.

Dica 4

Muitos têm tanto medo do fracasso que preferem não fazer nada. Na verdade, você só precisa mudar o foco e considerar os erros uma lição. Como você o usa para aumentar as chances de sucesso?

Dica 5

Você não deve dar grandes passos de uma zona para outra. Pratique primeiro pequeno. Por exemplo, se você tem medo de falar em público, então faz sentido falar com amigos ou colegas, e só então para um grande público.

Dica 6

Encontre pessoas eficazes que estão constantemente fora de sua zona de conforto e conecte-se com elas. Não é segredo que nosso ambiente também nos molda.

Dica 7

Não se esconda atrás de desculpas. Por exemplo, não se console, "Eu não tenho tempo", mas honestamente admita que você está simplesmente com medo.

Dica 8 

É difícil lutar contra medos sem motivação / istockphoto.com

Para lidar melhor com as tarefas, é necessário determinar o que resultará nisso. Lidar com medos é difícil sem motivação.

Dica 9

Claro, nem tudo correrá bem. Incidentes, constrangimento, erros, às vezes até falhas reais podem acompanhá-lo. Reaja com humor! Apenas brincando consigo mesmo e com a situação atual.

Dica 10

Experimente aproveitar o processo! Observe suas emoções, fique alto. Afinal, a cada passo que você dá, você se torna a melhor versão de si mesmo.

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