O pensamento de que nós mesmos formamos a realidade circundante ecoa em sua alma? Se sim, mas você não sabe como fazer isso, - pegue 5 técnicas eficazes de pensamento positivo.
Na verdade, o pensamento positivo muda nossa realidade circundante. Ou seja, você se torna o criador de sua vida no sentido pleno desta palavra. E tudo o que você sonha, o que você deseja, certamente virá para você. Mas para isso você precisa fazer um esforço. Para aumentar sua própria vibração, use estas 5 técnicas de pensamento positivo.
Gratidão
A gratidão é uma prática poderosa / istockphoto.com
A gratidão é uma prática poderosa / istockphoto.com
A gratidão é uma prática poderosa, mas muitas vezes incompreensível para o leigo médio. Bem, eu agradeci, e então o que - nós pensamos. Na verdade, existem duas coisas importantes que a gratidão diária proporciona: 1) você vê a vida do ponto de vista de que já tem tudo; 2) foco apenas no positivo. Acontece que você é automaticamente feliz - é assim que uma forma positiva de pensar é formada. E ele, como já escrevemos, atrai o bem para nossa vida.
Meu dia perfeito
O psicólogo Martin Seligan desenvolveu uma técnica única. O que fazer? Reserve meia hora para pensar sobre qual é o seu dia ideal e alegre. Escreva tudo em um pedaço de papel e tente viver como você escreveu para si mesmo. No final do dia, pense sobre o que causou grandes emoções e o que não. Esta técnica permite mantenha o foco em boas condições e definir metas realistas.
O mundo se preocupa comigo
Vadim Zeland, autor de uma série de livros sobre o transsurfing da realidade, aconselha repetir a frase: "Meu mundo cuida de mim" neles. Em qualquer situação - boa ou má, pense e diga esta frase para si mesmo. Porque o mundo é um espelho de nossos pensamentos. Enquanto você olha para isso, que assim seja.
Exercício "5+"
A essência deste exercício é tão simples quanto dois ou dois: para cada evento ruim, você precisa encontrar 5 argumentos positivos. Por exemplo, suponha que você foi despedido. As vantagens dessa situação: 1) agora você pode dormir e descansar; 2) você pode encontrar um emprego melhor do que o anterior; 3) tempo para se arriscar e tentar iniciar seu próprio negócio; 4) sem receita - sem despesas, o que significa que é hora de aprender como manter um orçamento; 5) há tempo para praticar esportes ou um passatempo favorito.
Para cada evento ruim, você precisa encontrar 5 argumentos positivos / istockphoto.com
Partícula "NÃO"
Basta pegar e esquecer a existência dessa parte gramatical do discurso "não". Você não é mais: "Não posso", "Não quero", "Não vai funcionar." Apenas fale seus sonhos, comunique-se com as pessoas de uma forma positiva. Por exemplo, diga em vez de: “Não consigo encontrar um emprego normal”, este aqui: “Estou à procura de trabalho normal». Ou seja, quase encontrei. Você vê a diferença?
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