EM último artigo resolvemos os mecanismos de aparecimento das extrassístoles, mas os leitores exigem ir mais longe.
Eu explico. Com base no artigo anterior, as extrassístoles são desencadeadas por um defeito no próprio coração, como uma cicatriz ou hipertrofia, desequilíbrios eletrolíticos como potássio, cálcio e magnésio, estimulantes como adrenalina.
O que você pode e o que você não pode
Coma pelo menos cinco porções de vegetais e frutas todos os dias, faça exercícios físicos, monitore a pressão arterial, mantenha o colesterol sob controle. Isso reduzirá o risco de ataque cardíaco ou hipertrofia ventricular esquerda perigosa.
Se você já teve doença coronariana, então não busque aventura em condições extremas, não viaje onde há muito e pouco oxigênio no ar.
Para evitar problemas com potássio, magnésio e cálcio, alimente-se de forma mais variada e não exceda a ingestão diária de cálcio (pois seu excesso desencadeia arritmia).
Não se empolgue com estimulantes. Evite medicamentos para resfriado sem receita no nariz. Não surte nem se anime com adrenalina extra.
COM café e chá estão ficando mais difíceis. Formalmente, a cafeína não provoca o aparecimento de extrassístoles. Mas isso é médio. Na verdade, há pessoas que juram que o café causa irregularidades cardíacas. Portanto, é individual.
Não tome medicamentos sem receita médica. Nós tocamos nisso no tópico sobre antibióticos. Tem um monte de drogas que provocam o desenvolvimento de arritmias.
Bem, por assim dizer, e é isso... Na minha opinião, você não pode fazer mais nada sozinho.
