Os rituais familiares são o cimento que fortalece os alicerces da família. Eles são especialmente necessários para crianças em tenra idade. Preparamos 12 rituais familiares que ensinam responsabilidade e bondade
A American Psychological Association publicou material baseado em 50 anos de pesquisas sobre rituais. E, segundo ele, são os rituais familiares que proporcionam às crianças estabilidade psicológica, sucesso educacional e até saúde. Eles ajudam especialmente em situações de vida difíceis: um período de transição, divórcio dos pais ou problemas na escola.
Rituais de responsabilidade
Esses rituais mostram às crianças que o trabalho árduo também pode ser agradável. Assim, eles entenderão o que é responsabilidade desde cedo.
1. Tarefas domésticas. As crianças adoram se sentir importantes. É importante que eles entendam que, por exemplo, sem a sua participação em configuração da mesaos membros da família não poderão jantar. Dê ao seu filho uma dessas tarefas domésticas.
2. Hora da limpeza.
A limpeza também faz parte da vida familiar / istockphoto.com
3. Tarefas comuns. O trabalho em que toda a família está trabalhando traz um prazer sem precedentes. Quer seja descascando ervilhas ou pintando a parede.
Rituais de bondade
Os seguintes rituais podem ajudar a ensinar bondade e compaixão ao seu filho:
4. Meditação. Uma curta meditação de amor e bondade, você pode fazer com toda a família antes de dormir. Ela incentiva as melhores emoções nas crianças; no futuro, isso ajudará as crianças a serem positivas e generosas no elogio. Diga o que deseja para sua família: felicidade, saúde, proteção contra todos os problemas.
5. Voluntariado. O voluntariado familiar não é muito popular na Ucrânia. Mas quando você voluntariamente, de graça, ajuda os outros, você mostra desinteresse e bondade a seus filhos. Ajudar na cozinha para os sem-teto, por exemplo.
Rituais de atitude positiva
Eles aliviam o estresse e aumentam o nível de humor positivo em todos os membros da família.
6. Minutos de abraços. Este ritual permite que a família diminua o ritmo. Basta reservar 5-10 minutos depois do trabalho ou da escola, abraçados. Kelly Holmes, autora de Happy You, Happy Family, recomenda esse método se houver ansiedade ou estresse na família.
7. Discussões do dia. Analise o dia, lembre-se de todas as gentilezas e nem tanto, você pode no jantar. Tente fazer seu filho falar. Não comente ou corrija seu filho, apenas ouça-o.
Rituais de comunicação
Os rituais da hora de dormir são alguns dos mais poderosos. Eles ajudam a fortalecer o vínculo com as crianças, relaxando-as no Sonhe e, em geral, têm um bom efeito na saúde psicológica das crianças.
Aqui estão algumas idéias:
Os rituais da hora de dormir são os mais fortes / istockphoto.com
8. Massagem. Se seu filho responde bem ao toque, termine a noite com uma massagem relaxante.
9. Canções. Escolha algumas canções de boa noite e cante-as suavemente juntos.
10. Histórias. Imagine com seus filhos. Você pode escolher alguns personagens e dar à criança a oportunidade de inventar uma história associada a eles.
11. Os rituais da hora de dormir podem ser muito engraçados. Por exemplo, você pode dizer "boa noite" a cada parte do corpo da criança: "Bons sonhos, calcanhar; Durma profundamente, nariz. " Tudo isso é acompanhado de beijos.
12. Noites temáticas.. Por exemplo, sexta-feira é dia de pizza. Cozinhe juntos, divirta-se.
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