Todos os dias ouço falar desse MK-7. Dizem que regula a viscosidade do sangue, depois dizem que dissolve o cálcio nas artérias. Até eu (por que me esconder!) Há um ano mencionei que a vitamina K pode apto para artérias. Posso admitir com orgulho que há um ano não acreditava nele e foi exatamente isso que escrevi.
Vou explicar com mais detalhes. É sobre vitamina K. E não apenas a vitamina K, mas a vitamina K2. Existem duas formas dessa vitamina. Comemos vitamina K1 com salsa e a vitamina K2 é vendida na farmácia.
Na verdade, a vitamina K2 é sintetizada por bactérias em nossos intestinos. Bem, ou bactérias nos intestinos de algum animal. Assim, podemos obter vitamina K2 de nossos próprios micróbios ou da farmácia, ou devorando um animal que tinha seus próprios micróbios nos intestinos.
E essa mesma vitamina K2 da farmácia pode estar na forma de variedades com as letras MK. Os números após MK significam uma cauda química da vitamina. Cauda longa ou cauda curta, ou alguma outra ramificação ali.
Variedades de vitamina K2 são comumente usadas, variando de MK-4 a MK-13. Nesta série, também existe o MK-7. Não é diferente em nada de especial. Não entendo por que há tanto barulho ao redor dele.
Viscosidade do sangue
Hoje, novamente na corrente, ouvi que o MK-7 afeta magicamente a viscosidade do sangue. Por exemplo, se o sangue coagula com a vitamina K1, então com o MK-7 ele se normaliza.
Normaliza no sentido de que se fosse viscoso se liquefaz e se fosse líquido engrossava. Isso é, claro, um absurdo.
A vitamina K ajuda a coagular o sangue, mas os problemas só surgem se a vitamina K não estiver disponível. O sangue não para. Mas, se alguém comer demais com vitamina K, também não haverá rebentamento. Porque não faz o sangue coagular. Este é você e eu já discutido. Portanto, esqueça a vitamina K e a viscosidade do sangue, irmãos.
Cálcio nas artérias
Sim, eu mesmo sugeri um ano atrás que a vitamina K poderia ser adaptada para reduzir a quantidade de cálcio nas artérias. E eu não disse que é assim. Duvido. Foi assim que me tornei perspicaz. No segundo trimestre de 2021, todas as minhas suspeitas foram confirmadas.
Deixe-me lembrá-lo que cálcio nas artérias coronárias - Isso é um sinal de aterosclerose. Se houver pouco cálcio, deve haver pouca aterosclerose. Bem, isto é, você não pode simplesmente colocar uma câmera de vídeo na artéria coronária e não pode contar as placas nela. As radiografias de tórax costumam ser feitas e mostram o cálcio no coração. Portanto, você pode suspeitar que há aterosclerose nas artérias do coração.
Há cerca de cinco anos, estava na moda não apenas procurar cálcio nas artérias do coração, mas também monitorar como a vitamina K afeta essa matéria. Parecia então que a vitamina K não era apenas benéfica age na osteoporose, mas também no cálcio nas artérias.
Na esteira do entusiasmo pela vitamina K, todas essas pessoas idosas, que têm cálcio nas artérias e ossos fracos, decidiram que a vitamina K seria uma panacéia para eles.
Porque é difícil para eles se envenenar e prometem um efeito fantástico.
Como você provavelmente já adivinhou, a ideia foi abordada. Por volta de março deste ano, análises críticas de tais estudos começaram a aparecer. Os benefícios não foram mais percebidos, e pelo menos um estudo encontrou um aumento na quantidade de cálcio nas artérias.
Acontece que eles lutaram com alguma coisa, mas depois encontraram. Alguém tentou dar desculpas de que, como ultimamente, as pessoas ficaram mais ousadas e comeram muita vitamina K, ou nova tomografia por emissão de pósitrons era muito sensível para detectar cálcio nas artérias corações. Mas o fato permanece. Se você duvidava antes, agora eles dizem em voz alta que a vitamina K não funciona neste assunto, e talvez até machuque.
Todos esses efeitos benéficos mencionados anteriormente estavam provavelmente associados à falta de vitamina K. Bem, isto é, se os avós comessem pequenos vegetais e frutas. Havia pouca vitamina K e tudo mais. É claro que essas pessoas estavam mais frequentemente doentes com aterosclerose.
Brevemente falando
Não há diferença fundamental entre a vitamina K1 da salsa e o MK-7 de uma rede de lojas. É difícil envenená-los. Precisamos deles, mas a salsa é o suficiente. Essas caudas ramificadas não adicionam nenhuma propriedade mágica às moléculas de vitamina.
Já ouviu falar do MK-7?
