Os chás de ervas estão ganhando popularidade novamente. Eles estão bêbados cada vez com mais boa vontade, não apenas por causa de seu sabor agradável, mas também por causa de seus benefícios para a saúde.
É importante lembrar que algumas das ervas usadas para fazer o chá são matérias-primas medicinais. Portanto, eles precisam ser tratados com cautela, principalmente por crianças e mulheres grávidas. Felizmente, a grande maioria dos chás de ervas populares é saudável e segura para beber.
Então, quais são as ervas mais comumente produzidas?
Leia até o fim para obter as informações mais úteis.
1. hortelã
É o líder indiscutível entre os chás de ervas. A hortelã tem um sabor característico e um aroma maravilhoso. O chá de menta é conhecido principalmente por seus efeitos benéficos no sistema digestivo. A bebida estimula o apetite, promove uma melhor digestão, reduz a flatulência, tem efeito diastólico e previne as cólicas intestinais.
O chá de menta também ajuda com resfriados, especialmente se você tiver tosse e coriza. Os óleos essenciais da hortelã-pimenta limpam o nariz e os seios da face, facilitando a respiração.
Poucas pessoas sabem que a hortelã tem um efeito positivo no sistema nervoso. É eficaz se você tiver enxaquecas, nevralgia ou estresse.
2. Melissa
Este é o segundo chá de ervas mais popular. A erva-cidreira é mais frequentemente associada a um remédio para o estresse e os nervos. Na verdade, a erva-cidreira alivia o estresse, relaxa e ajuda você a adormecer. Mas esta não é sua única propriedade.
Melissa ajuda com problemas digestivos. Estimula a secreção de suco gástrico e bile, acalma doenças associadas a cólicas intestinais e inflamação dos ductos biliares. Além disso, o chá de erva-cidreira exibe propriedades bactericidas e antifúngicas.
3. Camomila
A camomila é uma das mais famosas plantas medicinais que tem efeito relaxante, antiinflamatório e antibacteriano. O chá de camomila funciona bem após uma refeição saudável. Isso facilitará a digestão e evitará a secreção excessiva de suco gástrico.
4. Urtiga
Poucas pessoas sabem que a urtiga é uma planta extremamente valiosa para a saúde. É rico em vitamina C e minerais, incluindo potássio, cálcio, ferro e silício. O chá de urtiga é eficaz para infecções, doenças alérgicas, anemia e pedras nos rins. A bebida tem efeito diurético.
O chá de urtiga acelera o metabolismo, portanto é recomendado para controle e controle de peso. Além disso, limpa o corpo e tem um bom efeito na aparência, ou seja, melhora o estado da pele, cabelos e unhas.
5. sábio
O chá de sálvia é frequentemente usado por mulheres na menopausa e por aquelas que sofrem de cólicas menstruais graves. Sage é rico em fitoestrogênios e óleos essenciais que são relaxantes e antiinflamatórios.
Sage também tem propriedades antibacterianas. Ele apóia o corpo no combate a doenças, especialmente em infecções do trato respiratório superior. A planta promove a secreção de catarro, limpa o nariz e os seios da face.
O chá de sálvia alivia as doenças estomacais. Ele regula os movimentos intestinais e ajuda a superar a indigestão.
Importante lembrar!
Na fitoterapia, não apenas as ervas individuais são importantes, mas também as misturas preparadas a partir delas. No entanto, você precisa saber quais plantas podem ser combinadas para obter o máximo possível de propriedades úteis e não prejudicar a si mesmo. Lembre-se de que as ervas também podem ter efeitos colaterais.
Apoie como e inscreva-se, compartilhe nas redes sociais. Deixe o seu comentário.
8 ervas e alimentos para acalmar os nervos
5 antibióticos naturais fáceis de preparar em casa
7 remédios caseiros para infecções fúngicas
