Como construir relacionamentos: 9 dicas de psicólogos

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Você está tendo problemas de relacionamento? As brigas estão aumentando a cada dia? Você quer saber como trazer de volta a compreensão? Aqui estão algumas etapas para ajudá-lo a corrigir a situação.

A fase pela qual passam todos os casais, quando o período do buquê de doces já passou e você é levado à rotina e à rotina. Mas não se preocupe, nem tudo está perdido ainda. Siga estas dicas simples e seu relacionamento recuperará o brilho anterior.

1. Lembre-se de tudo

Um relacionamento forte é aquele que possui uma base sólida.

Lembre-se das qualidades que você adorava em seu parceiro / istockphoto.com

Voltar ao início fará com que você se lembre de todos os grandes momentos que passaram juntos e do que os atraiu. Lembra o que qualidade você adorava em seu parceiro.

2. Viva no presente

A única maneira de seguir em frente é pensar no futuro e viver no presente. Saiba quando se desculpar por seus erros e quando perdoar. Lembrar-se de erros do passado só o deixa mais distante - desista desse hábito.

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3. Fale sobre isso

A comunicação é a chave para construir relacionamentos. Às vezes, a causa do conflito são situações ou frases mal interpretadas.

A comunicação aberta é o mais importante em um relacionamento saudável. D

Saiba quando se desculpar por seus erros e quando perdoar / istockphoto.com

Fale sobre problemas como adultos - com calma, sem levantar a voz.

4. Faça algo especial

Às vezes, com filhos e / ou responsabilidades em casa, no trabalho, a relação entre um homem e uma mulher fica em segundo plano. Para consertar isso, você precisa acender um fogo extinto. Talvez vá para onde foi seu primeiro encontro? Ou onde você está pela primeira vez beijou?
Esqueça o trabalho e as responsabilidades no fim de semana e apenas passem algum tempo juntos. Às vezes, tudo que você precisa para construir um relacionamento é estar sozinho com o outro.

5. Não lave roupa suja em público

Não compartilhe seus problemas de relacionamento com ninguém, nem mesmo com seus melhores amigos. Na maioria dos casos, esse pode ser o tijolo final que arruinará seu relacionamento. Não deixe sua família saber sobre os problemas de sua família.

6. Pare de apontar os dedos

A melhor coisa que você pode fazer pelo seu relacionamento é parar de apontar o dedo para os defeitos e procurar o que está errado. Mesmo que seja culpa do seu parceiro, aprenda a se livrar da situação. Quanto mais você culpa, mais seu parceiro se afasta de você.

7. Chega de segredos

Os segredos são parasitas que sugam todo o amor de um relacionamento. Sem segredos, sem escândalos.

Pode ser difícil revelar todos os seus segredos, mas assim que o fizer, você se sentirá como se tivesse se unido ao seu parceiro.

8. Lembre-se de dizer coisas importantes

Com que frequência você diz ao seu parceiro: "Eu te amo"? Quando foi a última vez que você agradeceu pelo que ele fez? Essas são as coisas que são tão importantes nos relacionamentos e das quais esquecemos, mergulhando na rotina dos dias.
Todos os dias “obrigado” ou “eu te amo” realmente tem um efeito positivo nos relacionamentos.

9. Manter promessas

À medida que o relacionamento se desenvolve, você de alguma forma esquece todas as promessas feitas no início. Vá para as Maldivas, compre o presente prometido, pare de fumar - aconteça o que acontecer, o principal é finalmente cumprir o que prometeram.

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