Os caras da "Kuprum" são famosos pelo fato de que publicam honestamente suas fontes de informação em inglês e, em seguida, as traduzem incorretamente. É uma coisa jovem, é uma coisa boa, então vou apenas consertar.
Eles tinham uma publicação lá sobre um médico de balé esportivo, alongamento e tudo mais. Parece que a galera decidiu não jogar fora material desnecessário e postou uma sequência. Mas eles fizeram isso com erros.
Então, os caras da Kuprum escrevem que não há problemas com as articulações por causa dos exercícios de alongamento.
Este é realmente um erro sério. Os exercícios de alongamento apresentam problemas nas articulações, e o principal problema é a osteoartrite da articulação do quadril em pessoas com algumas características do fêmur. Bem aqui já discutimos os danos do barbante.
O segundo problema é o alongamento em pessoas com articulações hipermóveis. Lá, também, você pode danificar seriamente a junta. Leia meu artigo sobre este tópico. link.
Então, os caras da Kuprum escrevem que se a pessoa tem problemas de articulação, antes de alongar é preciso consultar um terapeuta.
Este também é um erro grave, porque o terapeuta não tem nada a ver com alongamento.
Um ortopedista-traumatologista lida com alongamento. Parece que os caras interpretaram mal as palavras "médico" e "fisioterapeuta". Isso se traduz em "médico" e "fisioterapeuta".
Um médico pode ser traumatologista e médico de família. Em vez disso, ambos ajudarão.
E fisioterapeuta é um cruzamento entre fisioterapeuta e instrutor de fisioterapia para estrangeiros. Em nossa realidade, é mais provável um médico fisioterapeuta.
Em seguida, eles também escrevem que você não precisa pular para um trecho seguro.
Nesse ponto, devo admitir, estava um pouco travado. Porque pular é exatamente o tipo de aquecimento antes do alongamento, quando os músculos estão aquecendo.
Então eu finalmente descobri a origem dos saltos misteriosos (graças aos caras da Kuprum pelos links). Acontece que eles traduziram a palavra "bounce" em inglês como "bounce".
O tradutor online, cachorro, oferece 22 opções para traduzir a palavra "pulo", e todas após o checkout. Na verdade, isso não significa pular, mas alongar-se aos empurrões. Não há necessidade de contrair o músculo alongado, pois assim ele fica tonificado e, ao contrário, encurta. Você só precisa congelar na posição de alongamento.
Resumindo, galera, não traduzam o que vocês não entendem.
