Médico com 23 anos de experiência em como reduzir os danos de drogas poderosas
Quase todos os medicamentos (especialmente eficazes) tem efeitos colaterais, que às vezes se revelam tão graves que a terapia quase perde o sentido.
Mas existem maneiras reduzir os danos de certos grupos de drogas.
Por exemplo, medicamentos populares como diuréticos (diuréticos).
Eles são prescritos com bastante frequência para uma variedade de doenças - hipertensão, insuficiência cardíaca, gota, patologias hepáticas e renais, gravidez, síndrome nefrótica, patologia adrenal, etc. Eles também são necessários para casos alérgicos ou infecciosos doenças.
As peculiaridades dos diuréticos são que as pessoas que os tomam urinam perdem muitos oligoelementos, em primeiro lugar, potássio. Diuréticos poupadores de potássio existem hoje, mas não estão prontamente disponíveis ou são indicados.
Para não perder a situação, você precisa fazer testes periodicamente e incluir em sua dieta alimentos ricos em micronutrientes:
- frutas secas: damascos secos, passas, ameixas, damascos. Aqui devemos nos lembrar sobre o conteúdo calórico e não abusar dele. Você pode cozinhar compotas sem açúcar,
- ervilhas (um dos alimentos mais ricos em potássio), lentilhas, soja,
- trigo sarraceno, aveia,
- cogumelos porcini (especialmente secos),
- espinafre,
- batatas, cenouras, beterrabas,
- café (aqui está o meu artigo sobre benefício do café),
- pistache, amêndoas
- groselha preta, espinheiro,
- maçãs.
Seu Doutor Pavlova
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