Como escolher vitaminas para uma criança durante a deficiência de vitaminas

As vitaminas são essenciais para a saúde física humana.

O corpo recebe quase todas essas substâncias apenas de fora, sem produzi-las por conta própria. E como na primavera ainda não há vegetais e frutas ricas em vitaminas, e o corpo já está esgotado depois do inverno, as vitaminas da farmácia serão mais úteis do que nunca.

Converse com seu médico antes de tomar vitaminas.

Com que idade uma criança pode receber vitaminas

A partir do segundo ano de vida, a criança pode administrar complexos vitamínicos desenvolvidos para essa idade.

Vitaminas para dar a eles em uma idade tão jovem é necessário de acordo com o depoimento de um médico. Por exemplo, se após o término da amamentação, seu bebê estiver se alimentando mal e ganhando peso lentamente, ou se recusar a comer alimentos saudáveis ​​na forma de purê de batata. Já que neste momento sua imunidade está ativamente formada, órgãos e sistemas crescem, você pode ajudar com um complexo de vitaminas.

É melhor dar aos filhos não monopreparações, mas complexos. Vitaminas para adultos são contra-indicadas para eles. Em diferentes idades, uma pessoa precisa de diferentes dosagens de vitaminas e em diferentes proporções. Se uma criança toma vitaminas para adultos, ela pode desenvolver hipervitaminose.

Quando as vitaminas são necessárias e quando podem prejudicar

As vitaminas são prescritas em caso de deficiência, ou seja, deficiência de vitaminas.

É difícil diagnosticar sozinho, porque até a fadiga banal depois da escola pode ser um sintoma de deficiência de vitaminas e um marcador de estresse psicoemocional muito alto. Idealmente, os pais devem primeiro levar a criança para uma análise que irá confirmar ou negar a deficiência de vitaminas. Mas também há situações em que as vitaminas são prescritas sem testes, em situações que a priori implicam deficiência de vitaminas. Por exemplo, isso se aplica a bebês prematuros, bebês após cirurgia ou sofrimento emocional, bem como crianças que não obtêm vitamina suficiente dos alimentos.

Na primavera, você também pode dar vitaminas ao seu filho, especialmente se notar que ele tem menos energia ou se doenças virais são frequentes.

O apoio à imunidade para crianças e adultos é especialmente importante em um momento em que o mundo está lutando contra uma pandemia. coronavírus.

Vitaminas para crianças de diferentes idades

Por que as vitaminas das crianças devem ser tomadas com base na idade? As necessidades de um organismo em crescimento estão mudando muito rapidamente. Aqui estão alguns exemplos específicos. As vitaminas do grupo B são especialmente necessárias para crianças menores de cinco anos, especialmente B1 e B2. A partir dos seis anos, a necessidade de tiamina, ácido fólico e pantênico aumenta e, a partir dos 11 anos, a biotina também é recomendada.

De que forma as vitaminas infantis são liberadas

As vitaminas infantis são sintéticas, semi-sintéticas e naturais.

Todos são igualmente úteis, mas os naturais são melhor absorvidos, portanto, costumam ser mais caros.

Para as crianças, as vitaminas costumam ser colocadas de uma forma que não causa problemas de consumo. Os menores tomam de bom grado complexos vitamínicos na forma de xaropes doces, pílulas mastigáveis.

O principal é que têm um sabor agradável e uma forma engraçada.

Mas não dê preferência a vitaminas muito brilhantes, elas contêm corantes e conservantes.

Como dar vitaminas ao seu filho

Os complexos vitamínicos são um produto médico que deve ser tomado de acordo com as instruções.

Você não pode tratar os comprimidos como doces comuns.

De acordo com as recomendações gerais, é melhor dar vitaminas à criança antes do almoço, durante o período de atividade máxima e no mesmo horário todos os dias.

Os complexos vitamínicos podem causar reações alérgicas, embora isso seja raro. Depois de começar a dar vitaminas ao seu filho, monitore a resposta do corpo a elas. Uma erupção na pele, diarréia, vômito, sonolência ou problemas de apetite em uma criança são um motivo para parar de usar o medicamento e consultar um médico.

As vitaminas são tomadas em cursos; na primavera, um curso padrão de trinta dias será suficiente.

O que você precisa lembrar sobre vitaminas para que sejam benéficas

1. Beba conforme indicado pelo seu médico.

2. Escolha apenas complexos que correspondam à faixa etária.

3. Os complexos de vitaminas naturais são mais benéficos.

4. As vitaminas devem ser ingeridas durante os cursos, e não continuamente "por precaução".

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