Um teste simples de um médico de 23 anos pode ajudá-lo a entender a causa de comer demais
Eu tenho em Instagram houve uma transmissão muito interessante com um psicólogo, psiquiatra Evgenia Kushnirskaya. Houve muitas perguntas sobre os transtornos alimentares.
Como entender que você não precisa de um nutricionista, nem de um endocrinologista, mas provavelmente de um psicoterapeuta?
Leia os 7 pontos abaixo. Se pelo menos três se aplicam a você, seu problema também tem raízes psicológicas. Então:
- Seus únicos pensamentos são sobre comida. Quando comer, o que comer, que horas são antes do almoço, etc.
- Você está pronto para comer em qualquer condição - doente, sonolento, chateado, alegre. Nada pode arruinar seu apetite.
- Qualquer iguaria melhora instantaneamente o seu humor.
- Seu passatempo mais importante é ir aos cafés. E o seu turismo pode ser chamado de digestivo - não em museus, mas em restaurantes.
- Mesmo uma leve sensação de fome o deixa irritado, deprimido, etc.
- Você está pronto para comer a qualquer hora. De manhã cedo, tarde da noite ...
- Você sempre se sente culpado depois de comer.
Tudo isso pode ser corrigido e livrar-se de pensamentos constantes sobre comida.
Seu Dr. Pavlova
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