A amamentação tem muitas vantagens: tem um efeito multifacetado sobre o desenvolvimento físico e mental da criança. Muitas mães aderem à dieta e beber tanto quanto possível. Mas, na realidade?
Necessidade de beber tanto líquido quanto possível, em seguida, leite e as interrupções não vai - hoje é um mito. Claro que, num período de modo aquosolactaçãoEspecialmente nos primeiros seis meses, é de suma importância. A mãe que amamenta deve beber pelo menos um adicional de 1 litro de líquido (água, chá, leite, bebidas lácteas, sucos, compotas), bem adicionar chás de ervas com base cominho, endro, hortelã, erva-doce.
Quanto líquido você precisa beber uma mãe que amamenta dia / istockphoto.com
Fatores que afetam a produção de leite
Mas operam com o princípio "o mais - o melhor" não é necessário. Você pode apenas beber um copo da bebida por 30 minutos antes do início da amamentação.
A amamentação - uma carga funcional grave no peito, a quantidade de lactação pode ser de até 1 l e mais. E, então, você deve monitorar não só o componente de água, mas também para a entrega atempada de nutrientes.
Na produção de leite e afetar tais fatoresTais como:
- falta de sono,
- a tensão nervosa,
- fadiga,
- más condições de vida,
- a falta de ajuda parentes.
Há crises de lactação. Resolver o problema - o aumento na frequência de ligação, alimentando duração.
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