Por volta de 1,5-2 anos de idade, as crianças experimentam uma crise de sono, quando o regime usual falha repentinamente.
Resumindo: a criança cresceu, mais força e energia, eles permanecem não desperdiçados. Os desejos da criança não coincidem com o que a mãe quer e faz, não se entendem, a criança fica com raiva, protesta contra o sono, etc. Freqüentemente protesta por causa do protesto - embora ele queira dormir. Basta verificar os limites do que é permitido.
Como agir em tal situação para trazer o regime de volta à sua vida?
A receita é simples: jogo ativo e consistência.
Aproximadamente 2 horas antes de a criança ir para a cama, é necessário "caminhar" bem: fazer jogos ativos com ela, correr. É melhor fazer isso, é claro, ao ar livre: perseguindo pombos, jogando bola, etc.
Pode ser difícil no início, porque as crianças têm mais energia do que os adultos. Mas aos poucos a criança se cansará da atividade ativa mais rápido e, de forma independente, pedirá para ir para o estágio de calma.Uma hora antes de dormir, você pode ler livros, desenhar, pintar, colar adesivos.
No início, até mesmo uma criança cansada tentará se deitar, mas isso passará rapidamente se ela realmente precisar recuperar a energia gasta. Assim que ele dormir em uma cadeira alta - da próxima vez, ele definitivamente vai querer ir para o berço.
O principal é ser paciente. A crise do sono pode ser superada em uma semana, se você não pressionar a criança, não a repreenda por não dormir, para não provocar birras e associações negativas com o sono.
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