Se uma criança não vai à escola ou ao jardim de infância, os pais (e mais frequentemente as mães) se encontram praticamente em isolamento, 24 horas por dia, um a um com o bebê.
1. Seja pro ativo
É sempre mais fácil prevenir outro ataque aos caprichos das crianças do que ouvi-las mais tarde, tentar manter a calma e encontrar uma saída para a situação. Os caprichos são muitas vezes devidos a razões objetivas: a criança não dormiu o suficiente, está com fome, está entediada frio / quente, cansado, etc. Portanto, deve-se tentar evitar que tais fenômenos tragam a criança (e você) de você mesmo.
2. Priorize a seu favor
Muitas vezes as mães simplesmente não se permitem perder tempo com suas próprias necessidades, descansando, cuidando de si mesmas, mesmo que essa oportunidade surja. As mães estão na roda de limpar-cozinhar-pais-lavar-lavar e não se permitem relaxar se todo o dever de casa não for feito.
Aqui a criança se deixa levar pelo jogo ou desenho, por 10-15 minutos você não tem se contorcido - e você perde esse tempo consigo mesmo? Em vez disso, você está lavando potes e panelas ou limpando a banheira, colocando as coisas em ordem. Lembre-se de que pisos limpos e brinquedos arrumados não irão confortá-lo se você se cansar de negar constantemente suas necessidades.
3. Siga o regime
Quanto mais estável for a rotina diária da criança, mais previsível ela se comportará, o que significa que você pode planejar onde pegar de 10 a 15 minutos para o seu negócio. Claro, força maior acontece, mas na maioria dos dias você ainda tem algum tempo pessoal.
4. Não tente ser uma heroína mãe
Você pode cumprir sua missão heróica de pai por muito tempo, cerrando os dentes e colocando seus próprios desejos, necessidades e interesses em banho-maria, mas quem ficará melhor com isso? Primeiro, a criança não precisa disso. Ele precisa de uma mãe feliz, descansada e sorridente "no recurso". Em segundo lugar, o estresse acumulado pode resultar em neuroses, agressões, depressão e outros problemas, dos quais toda a família sofrerá.
Ninguém exige que você seja a mãe perfeita - se o bebê for alimentado, vestido e seguro, então você já é uma ótima mãe. Se você sente que está cansado, então é hora de reabastecer os recursos, e não de reunir os restos de força e fazer mais do que você pode. Sim, não é necessário desenvolver um filho especialmente, sim, mesmo só brincar com ele não é necessário se você não quiser e não puder de jeito nenhum. E você não pode se culpar por isso, você é um adulto, uma pessoa com suas próprias necessidades e desejos, e não um animador contratado.
5. Ensine a seu filho que você tem tempo privado.
Quanto mais cedo o bebê se acostumar com o fato de que a mãe às vezes fica ocupada ou até sai de casa, deixando-o com outros adultos, mais fácil será conforme ele crescer. Se você não cercar a criança com superproteção, ela rapidamente se acostuma a brincar e se ocupar sozinha, enquanto a mãe está ocupada com alguma coisa em casa. E quando ele crescer, é possível concordar em texto simples que a próxima hora não deve ser tocada pela mãe, ela tem negócios.
6. Organize "ideias de recheio"
É impossível sentar e brincar com uma criança por horas. Portanto, use uma estratégia quando der uma idéia do que fazer, ajude-o por um tempo e depois afaste-se suavemente para que ele se divirta.
7. Reserve um tempo quando estiver totalmente dedicado ao seu filho.
Ou seja, você não olha para o telefone ou para a TV ao mesmo tempo, não fala com ninguém ao telefone, não cozinha, não limpa, mas você está envolvido no interesse da criança e está totalmente engajado nele.
8. Envolva seu filho nas tarefas domésticas
De acordo com a idade da criança, você pode ensinar como lavar o chão, tirar o pó, preparar refeições simples, você pode fazer biscoitos festivos juntos, ao mesmo tempo que passa pelas precauções de segurança na cozinha, podes arranjar um salão de beleza em casa e também atrair o bebé para este, e ao mesmo tempo trazer-te para ordem. Além disso, não se esqueça da atividade física: corra na rua com seu filho, faça exercícios em casa. Quanto mais energia a criança gasta em atividade física, mais calmos seus jogos ficarão mais tarde.9. Mudar um ao outro
Combine com seu parceiro quando apenas ele estiver envolvido com a criança, substituindo você nesta posição. Não deveria ser um favor da parte dele: “Ok, vou sentar”, que deveria ser implorado. Deixe cada dia ser regularmente programado para pelo menos 2-3 horas, quando você estiver livre da paternidade e puder fazer o que quiser.
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