fato conhecido - Os raios ultravioletas causam queimaduras solares e pode desencadear o desenvolvimento de melanoma. Por isso é necessário para melhor se proteger de seus efeitos nocivos. Escolha um filtro solar adequado
Aprenda a iniciar o seu tipo de pele. Para cada um deles há um certo tempo que você pode gastar no sol sem medo de queimaduras.
Como você sabe seu tipo de pele
1. Celtic. pele clara, rosada. muitas vezes cobertos sardas. Ele queima facilmente ao sol. Olhos - luz (cinza claro, azul, verde). Cabelo - loiro ou vermelho.
2. Nordic. pele clara, sardas no menos do que a de um tipo Celtic, mas bronzeamento quedas muito ruim. Olhos - cinza, azul, verde. De cabelo - castanho claro.
3. Dark-europeu. Um pouco de pele escura, sem sardas, curte bem no sol. Olhos - cinza ou marrom. Cabelo - escuro.
4. Mediterrâneo. pele escura, em seu apartamento para ir para bronzear. Ela quase não recebemos quaisquer queimaduras. Olhos - escuro. Cabelo - escuro.
Para o primeiro tipo de seguro da pele, pela primeira vez curtimento ao sol - cerca de 10-15 minutos. Para a segunda - 15-30 minutos, o terceiro - 40-45 minutos. Para o quarto - 1-1, 05:00.
Como escolher um protetor solar para o seu tipo de pele / istockphoto.com
protetores solares
Para o primeiro e o segundo tipo de proteção da pele deve ser máxima. Escolha meios com fator SPF de 40 ou 50. Tipo de terceira e quarta de protecção da pele pode ser reduzida para SPF 25-15, mas em qualquer caso não excluem a todos.
tempo Sun
Maioria perigosos raios do sol - no período da tarde, por isso não sair no sol durante o período de 12 a 15-00. Após 16-00 Actividade luz solar diminui significativamente.
Como escolher um protetor solar para o seu tipo de pele / istockphoto.com
Não se empolgue com um bronzeado!
Quanto tempo você pode ficar no sol, se você já causaram um meio para proteger? Você pode usar a fórmula: o tempo que é permitido levar para fora no sol para o seu tipo de pele, você precisa multiplicar pelos fundos SPF-índice. Mas é melhor para tomar sol menos de mais.
