"Lua Milk" - é baseada beber leite quente. É bem para aliviar a tensão e superar a insónia.
Esta bebida tem nos vêm de medicina indiana das pessoas - Ayurveda. O princípio fundamental da tradição ayurvédica é a harmonia da mente, corpo e alma bom sonoÉ certamente uma parte importante deste. "Leite lunar" tem excelentes propriedades anti-stress e o efeito benéfico sobre o sono.
A receita original para esta bebida Ocidental inclui um mínimo de ingredientes, mas agora "leite de lua" começou complementar superfudami diferente e pintado em azul, rosa ou lavanda cor devido à naturais aditivos.
Leite de lua / pixabay.com
Receita para "Lua Milk"
ingredientes:
- Um copo de leite de vaca;
- 1 colher de sopa. l. mel ou xarope de bordo;
- 1 h. l. azul tailandesa chá ou jogo azul;
- 1/4 h. l. canela em pó;
- pitada de noz-moscada moída na hora;
- 1/4 h. l. pó ashwagandha.
receita
1. Em uma panela, misture o leite com mel, azul, chá e especiarias. Calor em fogo médio, sem ferver.
2. Vigorosamente agitar o leite para obter uma espuma fina. Despeje em uma caneca e bebida quente "leite de lua".
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