Como fortalecer relacionamentos durante a quarentena: 5 dicas principais

Os chineses sentiram isso. Publicações britânicas relatam que após o cancelamento quarentena na China, a taxa de divórcio aumentou acentuadamente O motivo é trivial - o casal passou muito tempo sob o mesmo teto. Mas como sobreviver à quarentena sem consequências para a família? O apresentador de "Kohannya na vijivannya" e um psicólogo certificado Oleg Kenzov compartilharam alguns segredos.

Compartilhe tarefas domésticas

Isoladamente, você não precisa apenas cuidar da casa, dos filhos, mas também do trabalho. Se todas as tarefas domésticas recairem sobre os ombros de um adulto, isso rapidamente o deixará exausto. Ele começará a desmoronar com os entes queridos, a família mergulhará em conflitos. O que fazer? Para ajudar uns aos outros. Enquanto o marido fecha o prazo, a esposa pode fazer o dever de casa com os filhos. Enquanto o cônjuge está trabalhando, o marido pode preparar o jantar ou limpar o apartamento. Ajudar nas “pequenas coisas” da casa só fortalecerá o relacionamento. E vai mostrar que em tempos difíceis vocês podem contar uns com os outros.

Agradeça

Um banal "obrigado" pela roupa pendurada após a lavagem, um jantar preparado, um apartamento arrumado, uma ida à loja vão alegrar a alma gémea e motivar a ajudar ainda mais.

Não crie descontentamento

Você precisa pronunciar imediatamente tudo o que não combina com você. Só não o expresse rudemente e com reclamações. Portanto, haverá um escândalo. Mas também não há necessidade de abafar os problemas. Do contrário, você ficará irritado e simplesmente explodirá. Se o som da TV incomodar durante o trabalho, peça com calma que desligue ou ofereça-se para assistir a um filme com fones de ouvido.

Hora de ficar sozinho

É importante para uma pessoa saudável passar tempo apenas consigo mesma. Às vezes é suficiente ficar sozinho por 15 minutos ou meia hora. Ajuda a reconstruir e estruturar pensamentos. Cuide das tarefas domésticas e dos filhos, e deixe seu outro significativo ler um livro ou deitar no banheiro, e então deixe seu ente querido fazer o mesmo por você.

Faça um esforço igual

Em um relacionamento, como em um campo de futebol, um jogo unilateral é impossível. Somente a doação e o desejo de ambos os parceiros podem fortalecer o vínculo em um casal. Se durante a quarentena um agradar o segundo, e em resposta não receber nada - "não haverá parentes". Mas se ambos começarem a ajudar, apoiarem um ao outro, apoiarem-se no momento certo, a quarentena beneficiará o relacionamento.

Em um relacionamento normal, onde cada participante é uma unidade completa e independente, o isolamento ocorrerá de forma suave e tranquila. Afinal, esse é mais um motivo para ficar sozinho e fortalecer sua conexão. E se a relação é neurastênica e co-dependente, então pelo menos quarentena para eles, pelo menos férias conjuntas - brigas e conflitos são inevitáveis. Mas este é um tópico separado para o artigo.

Quarentena é um relacionamento extremo. Quase tão radicais quanto eram para casais no set de "Kohannya vijivannya" no Peru. A estreia acontecerá em breve no Novo Canal.