Gravidez - é uma nova etapa na vida de cada mulher que ajuda a olhar o mundo com olhos diferentes. Com o nascimento do cuidado de crianças e todas as experiências passadas ir pelo caminho, e nova
o que tem apresenta uma jovem mãe? Revelar pequenos segredos.
mais ar fresco
Se, antes da gravidez, a mulher não conduzir um estilo de vida ativo, ele irá imediatamente notar que com o advento do bebê passa muito tempo na rua. Isso é benéfico para a saúde do bebê e mãe. caminhadas diárias melhorar a tez, saturar o sangue com oxigênio.
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A capacidade de manter as costas retas
Nos últimos dias de gravidez stoops rígidos em que evita grande barriga. Quando uma mulher continua a cuidar de si mesmo após o parto, continua a ser uma postura reta. Muitas vezes, as mães esquecer de volta quando amamentadas. Portanto, você pode usar um travesseiro para a alimentação, o que permitirá não perder a habilidade útil para manter as costas retas.
excelente metabolismo
Quando uma mulher está amamentando, melhora o metabolismo, e gastou cerca de 500 calorias para a produção de leite. Se uma mulher pegar uma dieta adequada, ele pode jogar fora de 200-400 g por semana, ao mesmo tempo, não muito-se esforçando nos esportes.
flexibilidade do corpo
Ao longo dos 9 meses de gravidez, hormônio relaxina de uma mulher é produzido. Ela afeta os ligamentos e ajuda a uma mulher durante o parto. Se, após estiramento a gravidez para dar pelo menos 1 dia por semana, ele vai ajudar na prevenção da doença articular.
Flexibilidade / istockphoto.com
Resistência e paciência
Com o advento do bebê, toda mulher se torna mais forte, tanto moralmente e fisicamente. Mamãe não pode dormir à noite, hora de fazer várias coisas ao mesmo tempo e, em geral, a trabalhar sete dias por semana. Tudo isso levanta a paciência e resistência de uma mulher.
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