A psicoterapia é uma forma eficaz de ajuda, mas não é adequada para todas as situações.
Além disso, este é um "prazer" caro - e, portanto, considerado um capricho dos ricos: um pobre está ocupado ganhando a vida, ele "não tem tempo para depressão".
Como sempre, a verdade está em algum lugar no meio. Por outro lado, a psicoterapia realmente não pode resolver absolutamente todos os problemas e algumas pessoas procuram um especialista "no endereço errado". Por outro lado, todas as pessoas, independentemente de sua renda, podem precisar de ajuda psicológica.
Fala-se muito sobre como determinar o que você realmente precisa para ver um terapeuta. Mas abordemos a questão pelo avesso: em que situações os próprios psicoterapeutas aconselham não procurá-los, porque é inútil?
1. "Todo mundo correu - e eu corri"
Se nada realmente te incomoda, você vive em harmonia consigo mesmo e com os outros, está satisfeito com seus relacionamentos com outras pessoas, ninguém com as partes não aconselham recorrer ao especialista (às vezes a própria pessoa não enxerga o problema dele) - então não adianta ir ao psicoterapeuta, ele não vai te procurar diagnóstico.
Se você sente que não tem nada a dizer, nada o incomoda - apenas não perca o seu tempo e o de outras pessoas, um especialista normal não procurará problemas com você.
2. Vá "pela empresa"
Quando alguém que você conhece visitou um terapeuta, e depois disso sua vida melhorou, você pode ter a sensação de que vá lá - e você receberá uma pílula mágica, a receita para a felicidade e riqueza - e você será completamente feliz com a vida. Mas este não é o caso.
Se você sentir que há problemas, você não está lidando com sua vida, emoções, sentimentos, medos, então você precisa ir. No entanto, não se deve esperar mudanças instantâneas e muito drásticas na vida.3. Procure conselhos prontos
Muitas pessoas têm a impressão de que o terapeuta “não faz nada” - apenas fala e faz perguntas. Como resultado, chegam à conclusão de que sua situação foi resolvida porque eles "se ajudaram" e o terapeuta nada teve a ver com isso.
Mas o trabalho de um psicólogo ou psicoterapeuta é uma coisa muito delicada que não é tão fácil de considerar de fora. Ninguém vai te dar conselhos prontos: casar, divorciar, ter filhos, não ter filhos, desistir, perder peso, mais gordo - etc. Se um psicoterapeuta lhe dá diretamente uma "receita para a felicidade" - você deve duvidar dele qualificações.
O psicoterapeuta apenas incentiva o cliente a tirar conclusões por si mesmo e tomar decisões.
4. Espere "barato e alegre"
O curso de psicoterapia pode durar 2 meses - e durar anos, dependendo da complexidade dos problemas e do estado de saúde da pessoa. Conseqüentemente, isso exigirá grandes custos financeiros para pagar as consultas. Para isso, você precisa estar pronto para não perseguir o resultado imediato.
Se alguém promete resolver seu problema psicológico "em algumas sessões" e de forma barata, então provavelmente ele está simplesmente trapaceando.
5. Convencer um psicoterapeuta do charlatanismo
Muitas pessoas consideram o alto pagamento do terapeuta irracional e improdutivo. E então uma pessoa pode vir com um objetivo - provar que "isso não funciona para ela".Mas se um problema psicológico realmente existe e requer uma solução, então o cliente e o psicoterapeuta devem trabalhar em conjunto, fazendo esforços mútuos para alcançar o resultado. E um especialista não lutará contra um cliente que veio acusá-lo de charlatanismo - ele não é obrigado a suportá-lo.
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