Sentar-se em casa dentro de quatro paredes, dia após dia, com toda a família claramente não é uma tarefa fácil.
Faça um plano
Quarentena não é um período de férias. Não há necessidade de ensinar toda a família a acordar tarde e viver o Dia do Senhor eterno. Cada um deve definir claramente seu próprio plano para vários dias de antecedência. Por exemplo, se você ficou em um trabalho remoto, anote em seu diário um conjunto de trabalhos que você precisa concluir antes das 12 horas. Em seguida, reserve seu horário legal para o almoço.
Divida habitats
Não misture tudo junto. O quarto das crianças ainda é para crianças. A cozinha é para refeições. E seu quarto se tornará seu escritório. Ou seja, não há necessidade de comer, trabalhar ou se divertir, por exemplo, na cozinha. Todos devem saber que ainda tem seu território, do qual não vale a pena ir além.Caminhando
Pelo menos em casa por 10 minutos. Você não deve recusar radicalmente o ar fresco. É o suficiente para equipar o cérebro com oxigênio e recarregar.
Rituais conjuntos
Quarentena - 100% tempo para a família. Por isso, defina o seu ritual conjunto que você cumprirá todas as sextas-feiras, por exemplo. Isso pode ser ler juntos, assistir a um filme ou fazer artesanato. O principal é estarmos juntos.
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