Mesmo em pequenas doses, as bebidas alcoólicas afetam negativamente o corpo.
As bebidas quentes têm o maior efeito sobre o sistema nervoso; entre as consequências desagradáveis de beber álcool, uma violação grave também deve ser chamada dormir.
Os médicos desaconselham beber antes de deitar, o álcool pode colocá-lo rapidamente para dormir, mas também impede o corpo de descansar.
O cérebro não estará relaxado, de manhã você acordará cansado e o despertar será difícil.
Além disso, o álcool pode desidratar seu corpo, o que não o ajuda a dormir bem. Uma taça de vinho leva à perda de 800 ml de líquido, três vezes mais do que o corpo recebe com uma bebida alcoólica.
De acordo com especialistas, o café também potencializa o efeito negativo do álcool.Você pode restaurar o equilíbrio de fluidos com água salgada, o que permitirá que uma pessoa compense a perda de sódio.
Kiwi ajudará você a equilibrar o equilíbrio de potássio.
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