Está provado que a postura em que uma pessoa adormece também afeta a qualidade do sono.
Pesquisas feitas por cientistas confirmaram um efeito benéfico sobre organismo dormir no lado esquerdo, de acordo com Freundin.
Faz sentido treinar para adormecer do lado esquerdo, porque essa posição tem várias vantagens ao mesmo tempo. Nós vamos te dizer quais.1. Você apoiará o funcionamento do sistema linfático e facilitará a eliminação de toxinas do corpo.
2. Você ajudará nos processos digestivos, porque o pâncreas, estando em uma posição natural, funcionará mais facilmente, e o próprio alimento começará a ser transportado mais rápido do intestino grosso para a próxima seção.
3. Você protegerá o coração, pois o músculo ficará saturado de sangue e nutrientes mais rápido e por completo.4. Dormir do lado esquerdo também é indicado para mulheres grávidas, você garantirá o suprimento normal de sangue aos órgãos e evitará que aperte o fígado.
5. O estômago da pessoa fica do lado esquerdo e a abertura é direcionada para a direita, portanto dormir do lado esquerdo pode prevenir azia.
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