Quase ninguém deixaria passar uma melancia refrescante em um dia quente de verão.
Este produto é considerado benéfico para o corpo, se você comê-lo (com moderação) diariamente, logo sentirá uma mudança.
Saturação de umidade
A melancia contém até 90-95% de umidade, protege o corpo do calor nos dias mais ensolarados, protege contra a desidratação!Regulação de pressão
Se você comer cerca de 400 gramas de melancia, obterá 150 miligramas de potássio. Este mineral é benéfico na medida em que reduz os efeitos do sódio na pressão arterial e também ajuda o sistema nervoso a funcionar corretamente.
Efeitos nos intestinos
A composição da melancia contém frutose, se você comer muito dessa iguaria, vai sentir uma mudança no funcionamento do intestino. Gás ou diarreia são sinais de que você foi longe demais com a melancia.Aumente a libido
Em 2008, a Universidade do Texas provou que a melancia, devido à presença da citrulina, melhora a circulação sanguínea e tem efeito positivo na libido.
Recall
- 6 doenças que proíbem o consumo de melancia.
- como escolher a melancia suculenta certa: as principais regras.
- 6 dicas para quem precisa acordar cedo.
